Turkhackteam.net/org - Turkish Hacking & Security Platform...  
Geri git   Turkhackteam.net/org - Turkish Hacking & Security Platform... >
Haberler
> Sağlık

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Uykuya Geç mi Dalıyorsunuz

Sağlık

Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler
Alt 08-10-2017   #1
  • Offline
  • Binbaşı
  • Genel Bilgiler
Üyelik tarihi
Feb 2016
Nereden
London
Mesajlar
Konular


  
Uykuya Geç mi Dalıyorsunuz



Arkadaşlar bir ara bende de bu sorun vardı size benim bildiğim ve uyguladığım yöntemleri anlatacağım.

1-Uyku Pozisyonunuzu Değiştirin

Benim direk uykuya dalma yöntemim yüz üstü yatıp kafamı sola doğru yatırıyorum beden düz oluyor.Karanlık tarafa doğru bakarsanız direk uyursunuz.

2-Süt İçin

Arkadaşlar eğer uykunuz olmadığında erken yatmak isterseniz 2 bardağı geçmeyecek şekilde su bardağı (bir su bardağı : 200 ml) süt içiniz ve yatağınıza yatıp hayal kurunuz.

3-Sert Zemin

2. şık gibi yine uykunuz olmadığında uyumak için sert zemine 10 dakika uzanınız.Daha sonra hemen yatağınıza geçiniz.

4-Sıcak Bir Banyo

2. şık gibi uykunuz gelmediyse 10-20 dakika arası sıcak su ile yıkanınız (Zenginseniz süt ile yapabilirsiniz ).Ardından yatağınıza geçiniz.

5-Göz Yorarak Uyuma

Benim kullandığım yöntem bunun için arkadaşlar kimse ile mesajlaşmayınız mesajlaşırsanız uykuya zor dalarsınız.İnstagramda çeşit çeşit sayfalara bakınız(NOT : Arkadaşlarınızın profiline girmeyiniz!).Önerim slow şarkılar , bilgili sayfalar , yabancı dil öğreten sayfalar arkadaşlar bilgili sayfalar ve yabancı dil öğreten sayfalara bakınız uyumadan önce okumak hafızanıza daha güçlü girer.Youtube kullanın ama komik değil bilgili sayfalara filan bakınız.Bunun haricinde kitap okuyarak da uykunuza hızlıca dalabilirsiniz(Benim bünyem kitap okumayı sevmediği için direk dalıyor ).

6- Yastıklı Uyuyorsanız Yastıksız Uyuyun

Ben yastıksız direk uykuya dalıyorum.Yüz üstü kafam sola bakar şekilde uykuya dalıyorum.Bir deneyin en azından tavsiye ederim.

NOT : 5. Kural Teknolojik Alet Değilde Kitap Okuyun Benim Bünye Değişik .
Oyun Oynamayı Bırakınız.Sevgilinizden Ayrılın.Kaç Senedir Yalnızım Hiç Sevgilim Olmadı Ama Çok Sevdim.

Umarım işinize yaramıştır arkadaşlar..
İyi Geceler..
İyi Forumlar..
    


__________________

Computer Devil ICEHACK

Size Zamanını Ayırmayan Birine , Asla Kendinizi Harcatmayın.

Charles Bukowski

TÜRK HACK TEAM


Konu alperfb18 tarafından (08-10-2017 Saat 02:22 ) değiştirilmiştir..
Offline
 
Alıntı ile Cevapla
Alt 08-10-2017   #2
  • Offline
  • Yüzbaşı
  • Genel Bilgiler
Üyelik tarihi
Aug 2017
Nereden
Rusia
Mesajlar
Konular


  


Ellerine Sağlık...Faydalı
    


__________________

_______________________



You're not a dog,You're a wolf man

Offline
 
Alıntı ile Cevapla
Alt 08-10-2017   #3
  • Offline
  • Yüzbaşı
  • Genel Bilgiler
Üyelik tarihi
Jan 2017
Nereden
Türkiye
Mesajlar
Konular


  


Teşekkürler Sayende Bu Gece Rahat Uyuyacagım Derken Saate Baktım Tamam Cümlemi Düzelteyim Yarın Akşam Rahat Uyuyacağım
    


__________________

// LastShot05

Bana Balık Verme!
Balık Tutmayı Öğret

Console.WriteLine("Merhaba Dünya");
Console.ReadKey ();

Offline
 
Alıntı ile Cevapla
Alt 08-10-2017   #4
  • Offline
  • Yarbay
  • Genel Bilgiler
Üyelik tarihi
Jun 2016
Nereden
İstanbul
Yaş
21
Mesajlar
Konular


  


Eline sağlık dostum bunları uyurken mi yazdın?
Şaka bir yana, gerçekten teşekkürler her gece yatamıyorum ya çok büyük bir sorun teşkil ediyor bende. 5 hariç hepsi mantıklı çözümler 5 sağlıklı değil TV'deki Tel'deki vb. ışınlar gözün hala sabah olduğunu sandırıyormuş yaydığı radyasyondan dolayı 5'i es geçde 1 çok işe yarıyor genelde kambur yatarım uykum öyle gelir ama kambur yatmakta sağlıklı değli
    


Offline
 
Alıntı ile Cevapla
Alt 08-10-2017   #5
  • Online
  • Video Tasarım Ekibi Asistanı
  • Genel Bilgiler
Üyelik tarihi
Jan 2016
Nereden
#RooT&!'^
Yaş
19
Mesajlar
Konular


  


Güzel ve yararlı olabilecek tavsiyeler vermişsin fakat benim öyle bir uyku problemim varki 48 saatte sadece 2 saat uyuyorum gözlerim yanıyor ama uyuyamıyorum uyku haplarından destek alıyorum bazen...
    


__________________

Wia , Wia , Wia

"Geceler Farksızdır, Kalleş Bir Pusudan..."
Online
 
Alıntı ile Cevapla
Alt 08-10-2017   #6
  • Offline
  • Binbaşı
  • Genel Bilgiler
Üyelik tarihi
Feb 2016
Nereden
London
Mesajlar
Konular


  


Alıntı:
jGozluk´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Ellerine Sağlık...Faydalı
teşekkür ederim

Alıntı:
LastShot05´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Teşekkürler Sayende Bu Gece Rahat Uyuyacagım Derken Saate Baktım Tamam Cümlemi Düzelteyim Yarın Akşam Rahat Uyuyacağım
niye şimdi oku uyu

Alıntı:
Coolkinq12´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Eline sağlık dostum bunları uyurken mi yazdın?
Şaka bir yana, gerçekten teşekkürler her gece yatamıyorum ya çok büyük bir sorun teşkil ediyor bende. 5 hariç hepsi mantıklı çözümler 5 sağlıklı değil TV'deki Tel'deki vb. ışınlar gözün hala sabah olduğunu sandırıyormuş yaydığı radyasyondan dolayı 5'i es geçde 1 çok işe yarıyor genelde kambur yatarım uykum öyle gelir ama kambur yatmakta sağlıklı değli
kardeş bünye kitap okusa okurdum değişiğim
    


__________________

Computer Devil ICEHACK

Size Zamanını Ayırmayan Birine , Asla Kendinizi Harcatmayın.

Charles Bukowski

TÜRK HACK TEAM

Offline
 
Alıntı ile Cevapla
Alt 08-10-2017   #7
  • Offline
  • Binbaşı
  • Genel Bilgiler
Üyelik tarihi
Feb 2016
Nereden
London
Mesajlar
Konular


  


Alıntı:
WiappLe´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Güzel ve yararlı olabilecek tavsiyeler vermişsin fakat benim öyle bir uyku problemim varki 48 saatte sadece 2 saat uyuyorum gözlerim yanıyor ama uyuyamıyorum uyku haplarından destek alıyorum bazen...
aaoovv be kardeşim doktora git benden çıkmaz sana uykun gelmediğinde yat.Oyunu da bırakın zaten.
    


__________________

Computer Devil ICEHACK

Size Zamanını Ayırmayan Birine , Asla Kendinizi Harcatmayın.

Charles Bukowski

TÜRK HACK TEAM

Offline
 
Alıntı ile Cevapla
Alt 08-10-2017   #8
  • Offline
  • Yüzbaşı
  • Genel Bilgiler
Üyelik tarihi
Jan 2017
Nereden
Türkiye
Mesajlar
Konular


  


Süt Sevmiyorsak Ne Yapmalıyız ?
    


__________________

// LastShot05

Bana Balık Verme!
Balık Tutmayı Öğret

Console.WriteLine("Merhaba Dünya");
Console.ReadKey ();

Offline
 
Alıntı ile Cevapla
Alt 08-10-2017   #9
  • Online
  • Video Tasarım Ekibi Asistanı
  • Genel Bilgiler
Üyelik tarihi
Jan 2016
Nereden
#RooT&!'^
Yaş
19
Mesajlar
Konular


  


Alıntı:
LastShot05´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Süt Sevmiyorsak Ne Yapmalıyız ?
Neskuik
    


__________________

Wia , Wia , Wia

"Geceler Farksızdır, Kalleş Bir Pusudan..."
Online
 
Alıntı ile Cevapla
Alt 08-10-2017   #10
  • Offline
  • Yüzbaşı
  • Genel Bilgiler
Üyelik tarihi
Jan 2017
Nereden
Türkiye
Mesajlar
Konular


  


Alıntı:
WiappLe´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Neskuik
Hocam Onuda Sevmiyorsak
    


__________________

// LastShot05

Bana Balık Verme!
Balık Tutmayı Öğret

Console.WriteLine("Merhaba Dünya");
Console.ReadKey ();

Offline
 
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks Kapalı
Pingbacks Kapalı
Refbacks Kapalı


Bilgilendirme Turkhackteam.net/org
Sitemizde yer alan konular üyelerimiz tarafından açılmaktadır.
Bu konular yönetimimiz tarafından takip edilsede gözden kaçabilen telif hakkı olan veya mahkeme kararı çıkmış konular sitemizde bulunabilir. Bu tür konuları bize turkhackteamiletisim [at] gmail.com adresine mail atarak bildirdiğiniz takdirde en kısa sürede konular hakkında gerekli işlemler yapılacaktır.
Please Report Abuse, DMCA, Harassment, Scamming, Warez, Crack, Divx, Mp3 or any Illegal Activity to turkhackteamiletisim [at] gmail.com


Türkhackteam saldırı timleri Türk sitelerine hiçbir zararlı faaliyette bulunmaz, bu sitelerin güvenlik açıklarını site sahibine bildirmek için çaba sarfeder.
Turkhackteam üyelerinin yaptığı bireysel hack faaliyetlerinden Turkhackteam sorumlu değildir. Sitelerinize Turkhackteam ismi kullanılarak hack faaliyetinde bulunulursa, site-sunucu erişim loglarından bu faaliyeti gerçekleştiren ip adresini tespit edip diğer kanıtlarla birlikte savcılığa suç duyurusunda bulununuz.



         

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017

TSK Mehmetçik Vakfı

Türk Polis Teşkilatını Güçlendirme Vakfı



Google Links
instagram Takipçi Hilesi

wau

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.