İPUCU

Genel Kültür Örf adetlerımız vede toplumumuzun vede bızlerın bılmesı gereken konular

Seçenekler

Yanlış Oturmak Nelere yol açabilir

NafToCeMenT - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
08/2009
Nereden:
Anadolunun Bağrından :)
Mesajlar:
3.241
Konular:
1644
Teşekkür (Etti):
72
Teşekkür (Aldı):
457
Ticaret:
(0) %
12-02-2010 17:39
#1
Arrow
Yanlış Oturmak Nelere yol açabilir
Yanlış Oturmanın Zararları - Yanlış Oturmanın Zararları Nelerdir


Resimde görülen bölgelerde var olan ağrılar oturuş bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir. Bu tür rahatsızlıkları gidermek için doğru bir oturuş ve çalışma alanını ergonomik bir şekilde kullanmak büyük önem taşıyor.




Ekran karşısında nasıl oturmalı?


  • Ekrana uzaklık mesafesi görüntüye okunabilirliğe ve monitörün büyüklüğüne bağlıdır.
  • Masa dizlerden en az 5 cm yüksekte olmalıdır.
  • Masanın başından sonuna kadar olan alan bacakların tam olarak açılması için yeterli büyüklükte olmalıdır.


Doğru bir oturuş için ipuçları


  • Akılda tutulması gereken en önemli nokta "dik açı" kuralıdır.
  • Ayaklar yerde düz bir şekilde durmalıdır.
  • Monitörün tepe noktası göz seviyesinden 15 derece kadar aşağıda olmalıdır.
  • Baş hiç bir zaman geriye doğru tutulmamalıdır.
  • Pozisyonunuzu düzenli olarak değiştirmelisiniz.
  • Uzun süreler aynı pozisyonda oturmak sorunlara yol açabilir.
--------------------- ..............................................Kok Türk.............



.......................Alparslan Türkeş...................................THT BOZKURTLAR


.................................................. ..........................
Rehber Kuran Hedef Turan



Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı