İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

1 Haftada 2 Kiloyu Kesin Verdiren Diyet Listesi

Dark-Man - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
01/2013
Nereden:
I Don't Know
Mesajlar:
4.433
Konular:
1812
Teşekkür (Etti):
299
Teşekkür (Aldı):
1389
Ticaret:
(0) %
03-06-2014 16:00
#1
1 Haftada 2 Kiloyu Kesin Verdiren Diyet Listesi


Kesin sonuçlu diyet, acil diyetler, 2 kilo vermek istiyorum, 1 haftada kesin 2 kilo, kesin kilo verdiren diyetler, kesin sonuç veren diyetler, garantili şok diyet, garantili diyet listesi, kesin diyet listesi, 1 haftada kesin 2 kilo,kesin kilo verdiren diyetler, garantili şok diyet, garantili diyet listesi, kesin diyet listesi, kesin kilo verdiren diyet listesi, haftada kesin 2 kilo verdiren diyet, bir haftada hızlı kilo verme ile ilgili her şey ve daha fazlası AdamFarkliBeyler.Com’da.
Merhabalar,
Bugün size 1 haftada 2 kiloyu verdiren diyet listesi sıralayacağım. Bu diyet listesi denenmiş ve garantili bir diyettir. Yazılanlara harfiyen uyarsanız 1 haftada 2 kilo rahatlıkla verebilirsiniz. Üstelik bu diyetle gerçekten pek aç kalmıyorsunuz karnınız neredeyse tok geziyorsunuz.
Üstelik bu diyette 2 kilo alt kilodur yani 2 kilo kesin verirsiniz eğer sporla birleştirirseniz 5 – 8 kiloya kadar çıkabilirsiniz. Gerçekten yapması da sonuçları da insanı sevindiren bir diyet listesidir. 1 haftada 2 kilo verdiren diyet listesi ile günlük ortalama 600 kcal vücudunuza kalori girişi olur buda oldukça az bir miktardır.
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi Menüsü:
1. Gün
Sabah : 2 adet haşlanmış patates
Öğle : 2 adet haşlanmış patates
Akşam : 3 adet haşlanmış patates
2. Gün
Sabah : 2 adet haşlanmış patates
Öğle : 2 adet haşlanmış patates
Akşam : 2 adet haşlanmış patates
Gün
Sabah : 2 adet haşlanmış patates
Öğle : 2 adet haşlanmış patates
Akşam : 3 adet haşlanmış patates
4. Gün
Sabah : 1 adet yeşil elma, 1 adet armut
Öğle : 2 adet haşlanmış patates
Akşam : 200 gram ızgara tavuk yanında bol bol salata ve ayran
5. Gün
Sabah : 1 dilim karpuz
Öğle : 1 dilim karpuz
Akşam : 2 adet alabalık ya da 2 adet biftek
6. Gün
Sabah : 2 adet haşlanmış patates
Öğle : 1 bardak portakal suyu 2 adet muz
Akşam : 2 adet alabalık ya da 2 adet biftek
7. Gün
Sabah : 1 bardak portakal suyu ve 1 adet tost
Öğle : Yeşil soğan, sıvı yağ, limondan yapılmış Patates salatası
Akşam : 3 yumurtadan omlet yanında ayran
---------------------
İmkansızı hedefle.

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı