İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

Kabızlığa iyi gelen mucize: Kereviz sapı

AteshL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
09/2012
Nereden:
ص
Mesajlar:
461
Konular:
254
Teşekkür (Etti):
49
Teşekkür (Aldı):
66
Ticaret:
(0) %
16-03-2015 11:38
#1
Kabızlığa iyi gelen mucize: Kereviz sapı
Kerevizin kökü ve sapı da çok sağlıklı. Kilo vermek, kanserden korunmak ve kabızlıktan kurtulmak isteyenlerin bolca tüketmesi gereken kerevizin faydalarını Beslenme Uzmanı İpek Ağaca anlatıyor.

Kereviz, sağlık açısından çok önemli etkilere sahip bir sebze. Kerevizin pek çok faydası var. Bunların en başında, kanın pıhtılaşmasında önemli yere sahip K vitamininin güçlü bir kaynağı olması geliyor. Ayrıca yüksek oranda A vitamini, fosfor ve potasyum, daha az miktarda B ve C vitamini ve mineraller içeriyor.

Kansere karşı kereviz
Yüksek antioksidan etkisine sahip, içerdiği flavonoidler sayesinde kereviz, kanser hücrelerinin çoğalmasını engellemeye yardımcı oluyor. Beyaz renkte bir sebze olması, lif oranının yüksek olması, vitamin ve minerallerden zengin olması bakımından kansere karşı koruyucu. Aynı zamanda DETOKS etkili bir sebze.

Kabızlığa ve hipertansiyona karşı kereviz sapı!
Suda çözünür posa bakımından zengin bir besin olan kereviz, bize sindirim sisteminin düzenli çalışmasında da kolaylık sağlıyor. Bunun için tek yapmamız gereken her gün bir kereviz sapını yoğurda, salataya veya yemeklere ilave etmek. Kereviz sapı tansiyonu düşürmeye de yardımcı oluyor.

100 gram kereviz sadece 16 kalori enerji veriyor. Bu nedenle kilo vermek isteyenlerin de kurtarıcısı. Etli veya zeytinyağlı yemeğini tercih edebilirsiniz, çiğ şekilde rendeleyip bol yoğurt ve bir kaşık zeytinyağı ile karıştırarak SALATA halini de tüketebilirsiniz.
---------------------
عدالة - الموت
نحرق أي شخص يعرف حتى جاءوا أننا تبادل لاطلاق النار.
Biz kimseyi yakmadık onlar bizim "ateş" olduğumuzu bile bile geldiler...

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı