İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

Bir bardak sütün üstüne besin yok

asi_kız - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
09/2006
Mesajlar:
1.508
Konular:
857
Teşekkür (Etti):
0
Teşekkür (Aldı):
113
Ticaret:
(0) %
13-01-2008 01:06
#1
Bir bardak sütün üstüne besin yok
Bir bardak sütün üstüne besin yok



En iyi besin maddesi olarak bilinen, günlük vücut için gerekli yaklaşık 100 besin elementinin tamamını bünyesinde bulunduran sütün 1 bardağı 6 yaşındaki bir ******n günlük ihtiyaçlarının önemli bölümünü karşılıyor.
21 Kasım 2006 11:24
Yazı boyutunu büyütmek için


''Sağlıklı Süte Çağrı Semineri'' için Konya'ya gelen Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr. Tanju Besler, AA muhabirine, sütün insan beslenmesinde en önemli gıdaların başında geldiğini söyledi.

Sütün et, meyve ya da sebze gibi değerlendirilmemesi gerektiğini vurgulayan Besler, ''Protein, aminoasit, yağ asidi, mineral ve vitamin deposu olan süt, günlük vücut için gerekli 100 temel besin elementinin tamamını bünyesinde bulundurur. Bu özellikli başka bir gıda yok'' dedi.

Özellikle süt proteininin yüksek kalitede olduğunu ve beslenme açısından büyük önem taşıdığını bildiren Besler, şunları kaydetti: ''Çocukların zihinsel ve fiziksel gelişiminde önemli rol oynayan süt ve ürünleri, bebeklikten ölüme kadar insan hayatında vazgeçilemeyen bir besin kaynağıdır. 6 yaşındaki bir çocuk, günde içtiği 1 bardak sütle, günlük kalsiyum ihtiyacının yüzde 52'sini, potasyumun yüzde 30'unu, proteinin yüzde 35'ini, B1 vitamininin yüzde 11'ini, A vitamininin yüzde 9'unu, B2 vitamininin yüzde 44'ünü, folatın yüzde 12'sini, B6 vitamininin yüzde 13'ünü, iyodun yüzde 30'unu, B12 vitamininin yüzde 98'ini, magnezyumun yüzde 18'ini, çinkonun yüzde 12'sini, fosforun yüzde 55'ini ve niasinin yüzde 16'sını karşılıyor.''

Bu maddelerin her birinin ******n gelişimi açısından çok önemli olduğunu ifade eden Besler, çinko, yağ asitleri ve vitaminlerin özellikle zihinsel gelişimde önemli rol oynadığını söyledi. Çocuklar için günlük beslenmede bir bardak süt gibi kaynak olmadığını ifade eden Besler, ''Büyüdükçe alınması gereken vitamin, mineral, protein ve yağ asidi artacağı için daha fazla süt içilmesi gerekiyor. Sütün sadece kalsiyum kaynağı olarak bilinmemesi gerekiyor. Sağlıklı nesillerin yetişebilmesi için süt tüketimine ağırlık verilmelidir'' diye konuştu.
syberlord - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
11/2007
Nereden:
karanlık bir yerde
Yaş:
30
Mesajlar:
877
Konular:
43
Teşekkür (Etti):
0
Teşekkür (Aldı):
34
Ticaret:
(0) %
13-01-2008 01:10
#2
ama bir bardak ballı süt olmalı ablacım...

her hastalığa ilaç...
--------------------- Şimdi Sizlerle Bir Oyun Oynayalım ;
*****************
[Siz Benim Duygularımla Oynayın, Ben Sizin
************* ***
**********
Hepinizin Hayatıyla Oynayayım
.]


**********************.......HENÜZ SON SÖZÜMÜ
SÖYLEMİŞ DEĞİLİM..
AtASeL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Özel Üye
Üyelik tarihi:
09/2007
Nereden:
N€ MUTLU TÜRK'üm DIY€N€ ( İnadına Türkiye Ne MutLu Türk'üm Diyene)
Mesajlar:
4.559
Konular:
2077
Teşekkür (Etti):
119
Teşekkür (Aldı):
732
Ticaret:
(0) %
20-01-2008 16:12
#3
Alıntı:
syberlord´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
ama bir bardak ballı süt olmalı ablacım...

her hastalığa ilaç...
kesinlikle katılıyorum ballı olmalı
asi abla teşkler
caqri - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
01/2008
Nereden:
bornova/evka3
Mesajlar:
755
Konular:
16
Teşekkür (Etti):
34
Teşekkür (Aldı):
27
Ticaret:
(0) %
27-01-2008 11:54
#4
aklıma geldikçe içiyorum
beyingücü - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Forumdan Uzaklaştırıldı
Üyelik tarihi:
09/2007
Nereden:
orda,burda,şurda...
Mesajlar:
836
Konular:
89
Teşekkür (Etti):
0
Teşekkür (Aldı):
10
Ticaret:
(0) %
29-01-2008 22:22
#5
paylaşım için saol
S4RSILMAZ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
10/2007
Nereden:
Noiseless Room
Yaş:
30
Mesajlar:
968
Konular:
4
Teşekkür (Etti):
0
Teşekkür (Aldı):
9
Ticaret:
(0) %
29-01-2008 22:26
#6
Tesekkurler
---------------------








Vurduk ,Kırdık Yakalanmadık Emniyete Karşıyız!
Yaraladık Ortada Bıraktık Hastaneye Karşıyız!
Ölüm Siyah Yaşam Beyaz Dedik Ugruna Renklerden Vazgeçtik Gökkuşagına Karşıyız!
Bilet İçin Çeket Sattık Üşüdük Hasta Yattık Soguk Havaya Karşıyız!
1903 de Kurulduk Yüz Yaşımızı Doldurduk 100Süzlere Karşıyız!
Yıllar Geldi Geçti Biz Bitmedik Zamana Karşıyız!
Hep Biz Vardık Önce Biz Vardık Sonradan Çıkmalara Karşıyız..!


вєηιм кσякυм öℓмєк ∂єgιℓ, ѕєη∂єη Aуяι кAℓмAк..

srslmz@turk.tc


Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı