İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

B12 Vitamini Eksikliğ

EmreCanYeil8 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
04/2015
Nereden:
Mars
Mesajlar:
2.513
Konular:
1017
Teşekkür (Etti):
632
Teşekkür (Aldı):
635
Ticaret:
(0) %
18-05-2016 18:27
#1
Arrow
B12 Vitamini Eksikliğ


B12 Vitamini

B12 vitamini suda çözülen bir vitamindir. Suda çözülebilen vitaminler vücut tarafından kullandıktan sonra geriye kalanlar idrar yoluyla dışarı atılır. Diğer B vitaminleri gibi B12 vitamini de ****bolizmamız için oldukça gerekli vitaminlerden biridir. Kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna ve merkezi sinir sisteminin sağlıklı işleyişini sürdürmesine yardımcı olur.


B12 Vitamini İçeren Gıdalar

Sakatat
Balık ve deniz ürünleri
Kırmızı et, kümes hayvanları, yumurta, süt ve diğer süt ürünleri
B12 ile güçlendirilmiş bazı kahvaltı gevrekleri



B12 Vitamini Eksikliği Kimlerde Görülür

50 yaşından sonra çoğu kişi için B12 vitamininin vücut tarafından emilmesi zorlaşır.

Vejetaryenlerin B12 ile güçlendirilmiş yiyeceklere yönelmesi veya B12 desteği için doktora danışmaları gerekir.

Zayıflama amaçlı mide-bağırsak ameliyatı olanlarda B12 emilmesi zorlaşabilir ve B12 eksikliği görülebilir.

Çölyak hastalığı ya da Chron hastalığı gibi mide-bağırsak hastalıkları buluna kişilerde vücut B12 vitaminini gerektiği gibi ememeyebilir.

B12’nin vücut tarafından emilmesi için aside ihtiyaç vardır. Dolayısıyla midenin asit üretimini azaltan ilaçlar B12 eksikliğine yol açabilir.

Alkol alışkanlığı bulunan ve aşırı alkol kullanan kişilerde de B12 eksikliği ortaya çıkabilir.

Yetersiz beslenen küçük çocuklarda veya hamilelerde de B12 eksikliği görülebilir.



B12 Vitamini İşaret Eden Belirtiler

Aşağıdaki şikayetler B12 eksikliğine işaret eden belirtilerden bazılarıdır:
Kansızlık (B12 eksikliğine bağlı)
Denge kaybı vb nedenlerle yürümekte zorlanma
Dilin şişmesi, iltihaplanması
Cildin sararması veya solması
Kol ve bacaklarda uyuşma ve karıncalanma
Halsizlik
Güçsüzlük
Depresyon
Unutkanlık, hafıza kaybı
Düşüncelerini toplamakta zorlanma, dikkat dağınıklığı vb
Paranoya ve halüsinasyon görme
Nefes darlığı
Tat alamama
Görme bozukluğu
İshal ya da kabızlık




-AlıntıNedenOlur-
---------------------
Noktada Küçüktür Ama Cümleyi Bitirir!
Ruh
Ruh - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Tamamen Forumdan Uzaklaştırıldı
Üyelik tarihi:
09/2015
Nereden:
Kudüs
Mesajlar:
6.451
Konular:
440
Teşekkür (Etti):
1210
Teşekkür (Aldı):
3089
Ticaret:
(0) %
18-05-2016 18:30
#2
Arrow
Bende de var B12 eksikliği maalesef... Aşırı derecede baş dönmeleri yaşıyorum.

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı