İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

Omuz Kaslarınızı Geliştirmek

bLoOdLusT1912 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
08/2007
Mesajlar:
5.471
Konular:
4574
Teşekkür (Etti):
0
Teşekkür (Aldı):
416
Ticaret:
(0) %
11-02-2008 16:22
#1
Omuz Kaslarınızı Geliştirmek
Yapmanız Gereken Hareketler:

1.Hareketimiz




2.Hareketimiz



3.Hareketimiz



4.Hareketimiz




5.Hareketimiz (Ön Omuz)



6.Hareketimiz



7.Hareketimiz (Trabez)



8.Hareketimiz



9.Hareketimiz (Yan Omuz)

---------------------
TÜRK'ün aLnı Sadece ALLAH'a Secde Eder !!!




Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı