THT DUYURU

chat
Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

takipci
Seçenekler

Sigaranın Zararları - Kesinlikle okuyun Bırakacaksınız!

Noises - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Yeni Üye
Üyelik tarihi:
08/2017
Nereden:
Balıkesir
Yaş:
22
Mesajlar:
165
Konular:
19
Teşekkür (Etti):
26
Teşekkür (Aldı):
23
Ticaret:
(0) %
40
3038
30-08-2017 21:27
#1
Merhaba arkadaşlar. sigaranın o kadar çok zararı var ki saymakla bitmez. bir sigara içicisine sigara sağlığa zararlıdır bırak demek onun umurunda olmaz. bende yaklaşık 3 yıl sigara içtim ve son 3 gündür sigara içmiyorum bıraktım ve inanın daha iyi durumdayım.

Sigarayı bırakınca vücudum da gözlemlediğim değişiklikler;

1 - sabahları daha dinç kalkıyorum
2 - yemeklerden tat alıyorum
3 - her zaman yürüdüğüm bir yokuş var çıkarken çok yoruluyordum ve nefesim daralır gibi oluyordu. şimdi daha iyiyim.
bakın sigarayı bırakalı 4. gün olacak bugün sadece 4 günde bile bu kadar vücudum yenilendi. bakalım 1-2 ayda neler olacak
4 - bu bırakma olayı bana öz güven ve kişisel saygı getirdi


sigara yüzünden kız arkadaşım çok rahatsız oluyordu benden.. bir gün çay sigara yapıp gitmiştim yanına anladım rahatsız olduğunu. ve ayrıldık kim kül tablası ile öpüşmek ister ki?

Sigara, beyindeki dopamin hormonunu bozar arkadaşlar. sigara içen insanlar içmeyen insanlara göre daha gergin, daha stresli bir yaşam sürdürür. sigarayı bırakınca 1-2 hafta hayatınız sıkıcı gelebilir ama sabrın sonu selamettir..

Şimdi Sigaranın Vücuda Zararlarına Geçelim. Sigara içerken bunları okuduğum da ve izlediğim de içimi bir korku kaplıyordu.

- Sigara Yüzünden Parmakları ve ayakları kesilen, ses telleri işlevini yitiren insanlar buyrun video;


izlediyseniz devam edelim arkadaşlar.. bile bile, para vererek kendimize niye zarar verelim ki? ne güzel tertemiz ormanlar da adam akıllı yürümek yerine kim tekerlekli sandalyeyi seçer? iş işten geçtikten sonra çok zor. yol yakın iken bırakalım da ileride pişman olmayalım.
şimdi illa "20-30 sene içen tanıdıklarım var onlara bir şey olmuyor" diyenler çıkabilir.
arkadaşlar herkese olacak diye bir kaide yok ki. size kanser denk gelir onda buerger hastalığı meydana çıkar..
nedir bu buerger hastalığı? : Buerger hastalığı (halk dilinde Burger hastalığı) çoğunlukla bacak, bazen de koldaki atardamarlarda tıkanma oluşturan bir damar hastalığıdır. Hastalık bu damarlarda tıkanma yaparak sorun oluşturur. Bu hastalıkta damar tıkanması diğer tıkanmalardan belirgin farklılık gösterir.

Sigaranın Zararları;

-Genel olarak bulunduğunuz ortamlarda kötü ve ağır koku yayılır.
-Cildiniz bozulacağından cilt karalığı ve yaşlı gösterme belirtileri başlar.
-Dişleriniz kirli ve pis görünümlü olmakla beraber, dişeti hastalıkları baş gösterecektir.
-Ağız ve yutakta tat alma eksikliği başlar ve kanser riski artar.
-Gırtlak ve nefes borusunda iltihaplanma, ses tellerinin zarar göstermesinden başka kansere yakalanma ihtimali fazlalaşır.
-Kalp ve damarların görmüş olduğu zarar ve tahribattan dolayı kalp krizi damar tıkanıklığı, tansiyon yükselmesi gibi sakıncalar ortaya çıkar.
-Beyinde felç, ileri yaşta bunama (Alzheimer) görülür. Her nefeste 50bin hücrenin ölümüne sebep olur.
-Gözlerde katarakt ve ileri yaşta körlük meydana gelir.
-Burunda koku alma duygusu azalır.
-Akciğerlerde kansere yakalanma, Bronşit ve amfizem gibi rahatsızlıklar meydana gelir.
-Mide ve yemek borusunda karama, ülser ve kanser oluşumunu fazlalaşır.
-Pankreas kanseri riski artar.
-Rahim ve yumurtalıkta kısırlık, çocuk düşürme, sakat ve eksik doğum, erken menopoz, rahim kanseri gibi tehlikeler oluşur.
-Testisler ve cinsel organlarda iktidarsızlık, ereksiyonda azalma, döllenme yetersizliği, kalıtımsal bozukluklar meydana gelir.
-İdrar kesesinde mesane kanseri meydana gelir.
-parmaklarda sararma, tırnaklarda, zayıflama görülür.
-Kemik ve iskeletlerde kemik erimesi meydana gelir.
-Kol ve bacak damarlarında çeşitli hastalıklar oluşur.
-Kılcal damarlar, el ve ayaklardan başlayarak, kol ve bacaklara kadar tıkanıp bu organların kesilmesine (Burger hastalığı) kadar varan hastalıklar oluşur.
-Vücutta, yorgunluk, uykusuzluk, ruhsal gerilim, stres, performans düşüklüğü, reflekslerde azalma oluşur.
-Anne ve baba mirası olarak; Sigara içen babaların, çocuklarında kanseri önleyen gençliği yok olmaktadır. Hamileliğinde sigara içen hanımların bebekleri %10-15 eksik kilolu doğdukları gibi zeka eksiklikleri de görülür.
-Burunda koku alma duygusu azalır.

Nasıl Bırakabilirim?
Arkadaşlar Sigarayı Bırakmak için klişe olacak ama ilk önce kafa da gerçekten bitirmek gerek. kafada bitirmeyen biri 1 hafta sonrada başlar 1 sene sonrada. nikotin bandı-sakızı veya ilaç hikaye gençler önemli olan kafa da bitirmek!!!
- ilk 3 gün çok önemli. nikotin isteğinin en zirveye ulaştığı günler.
- kendinize hobi, uğraşlar bulun. fazla düşünmeyin sigarayı.
- çok kuvvetli istek gelirse bir şeyler atıştırın veya su için.


dediğim gibi arkadaşlar kendinize yazık etmeyin. ben bundan sonra da içmeyi düşünmüyorum. çakmağı mı bile verdim birine hatırlamak istemiyorum o kadar kararlıyım

iyi forunlar, bir teşekkürü çok görmeyin.
Bade Perest, SynCrd Teşekkür etti.
Bade Perest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Hesap Askıya Alındı
Üyelik tarihi:
06/2017
Yaş:
100
Mesajlar:
1.696
Konular:
137
Teşekkür (Etti):
359
Teşekkür (Aldı):
253
Ticaret:
(0) %
30-08-2017 21:30
#2
Ben istedigim zaman bırakabiliyorum sıkıntı yox
Noises - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Yeni Üye
Üyelik tarihi:
08/2017
Nereden:
Balıkesir
Yaş:
22
Mesajlar:
165
Konular:
19
Teşekkür (Etti):
26
Teşekkür (Aldı):
23
Ticaret:
(0) %
30-08-2017 21:57
#3
Alıntı:
Bade Perest´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Ben istedigim zaman bırakabiliyorum sıkıntı yox
sen bırakmıyorsun ki ara veriyorsun
Laurange - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Hevesli Üye
Üyelik tarihi:
08/2017
Nereden:
Bakü
Mesajlar:
3.154
Konular:
256
Teşekkür (Etti):
674
Teşekkür (Aldı):
916
Ticaret:
(0) %
30-08-2017 22:01
#4
Yararlı konu dostum.Umarım sigara içenler sigaranın zararlarını bildikleri zaman bırakırlar.
---------------------
𝓛𝓐𝓤𝑅𝓐𝓝𝓖𝓔
ㄶ ㄷ ㄸ ㄹ ㄺ ㄻ ㄼ ㄽ ㄾ ㄿ ㅀ ㅁ
dd872 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Yeni Üye
Üyelik tarihi:
08/2017
Mesajlar:
55
Konular:
21
Teşekkür (Etti):
3
Teşekkür (Aldı):
5
Ticaret:
(0) %
30-08-2017 22:03
#5
Cok guzel bir yazi. Eline saglik insallah bircok kisi kurtulur sigaradan
Baygomart - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Hesap Askıya Alındı
Üyelik tarihi:
06/2017
Nereden:
Kavala
Mesajlar:
807
Konular:
56
Teşekkür (Etti):
42
Teşekkür (Aldı):
140
Ticaret:
(0) %
30-08-2017 22:03
#6
Konuyu okurken bir sigara daha yaktım
ParTaa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Yeni Üye
Üyelik tarihi:
07/2017
Mesajlar:
41
Konular:
4
Teşekkür (Etti):
9
Teşekkür (Aldı):
2
Ticaret:
(0) %
30-08-2017 22:04
#7
bırakayım dedım ılac kullandım zyban 1 hafta bırakdım ılac yan etkı yaptı ılacı bırakmak zorunda kaldım tekrar basladım bana kalan kocaman bır gobek oldu
hachiman - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
09/2016
Mesajlar:
1.363
Konular:
6
Teşekkür (Etti):
313
Teşekkür (Aldı):
356
Ticaret:
(0) %
30-08-2017 22:04
#8
Alıntı:
Baygomart´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Konuyu okurken bir sigara daha yaktım
okuduktan sonra o sigara elinden düşmüştür inşallah
The Narkoz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Hevesli Üye
Üyelik tarihi:
08/2017
Nereden:
Azerbaycan
Mesajlar:
2.783
Konular:
171
Teşekkür (Etti):
519
Teşekkür (Aldı):
659
Ticaret:
(0) %
30-08-2017 22:08
#9
Yararlı konu eline sağlıq umarım sigara icenlerde bırakır
GroMsx125 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Hevesli Üye
Üyelik tarihi:
06/2016
Nereden:
T U R K E Y
Yaş:
19
Mesajlar:
3.014
Konular:
314
Teşekkür (Etti):
463
Teşekkür (Aldı):
424
Ticaret:
(0) %
30-08-2017 22:13
#10
Ben sigara içmediğim halde bıraktırdın bana saol içseydim neler yaptırırdın sen düşün.
---------------------
Kod:
"O kâfirlere de ki: “Yenileceksiniz ve cehenneme sürükleneceksiniz. Orası ne kötü bir yataktır.” (3/Âl-i İmran 12)" @kalipsotr @soguttun @ul4nadmin @fun4tech @trmodteam

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler