İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

Oturarak Kilo Verme Yalanı! Geçekler? | AlphaLife

25-02-2018 17:00
#1
AlphaJakey - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
12/2017
Nereden:
World
Mesajlar:
2.100
Teşekkür (Etti):
0
Teşekkür (Aldı):
1144
Konular:
354
Ticaret:
(0) %
Selamlar arkadaşlar, nasılsınız bakalım? Şimdi internete dolaşan
'oturarak bütün kilolardan kurtulun' başlığı altında kilo vereceğinizi vadeden birçok site görmüşsünüzdür. Öncelikle söylemeliyimki oturarak kilo vermeniz şu anda imkansız sayılacak durumda.








Eğer gerçekten kilo vermek istiyorsanız yalan yanlış ilaçlara kesinlikle başvurmayınız.

Aslında Yapmanız gerekenler çok basit, yediklerinize dikkat edin ve spor yapın! Evet spor yapın, herkesten duyduğunuz tam 'tamam lan spor yapacam' diyip 10 dakkika sonra kendini yemek yerken bulmaktan hepimiz bıktık.



'Şimdi bunları söylüyorsunda napıcaz lan' diyenler aşağıdaki kısa bilgiye göz atarlarsa ve motivasyonlarını kaybetmezlerse kolayca kilo verebilirler.



Öncelikle kendinizi aç hissetiginizde aşırıya kaçmadan bihter çikolata yiyin, bu açlığınızı büyük ölçüde bastıracaktır.Meyve yiyin özellikle; çilek, elma, armut gibi. Diyer meyvelerden olabildiğince kaçının.

2. olarak eğer tam zamanlı bir işiniz veya hiç işiniz yoksa her yemek sonrasında en az 15 dakkika spor yapın. Bu vucudunuzun yağ dengesini sağlıyacaktır.

VEE EN ÖNEMLİSİ BOOOOOL BOOOLL SU İÇİN!






NOT: EĞER SPOR YAPARKEN MOTİVASYONUNUZ DÜŞERSE SİZİ GAZA GETİRECEKLER MÜZİKLER DİNLEYİN! Örneğin; never back down

şşşt bu arada yağları kasada çevirebilirsiniz ha

Alıntı:
Efy´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Ah ah şu yağlar bende olsaydı ne güzel kaslara çevirecektim
Ah hocam ah
Konu SeNZeRo tarafından (03-03-2018 14:39 Saat 14:39 ) değiştirilmiştir.


Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı