İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

Alkol Beynİn DÜŞmani Ya DİĞerlerİ !!!!!

SNİFFER 01 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
04/2008
Mesajlar:
489
Konular:
431
Teşekkür (Etti):
1
Teşekkür (Aldı):
35
Ticaret:
(0) %
24-05-2008 16:28
#1
Alkol Beynİn DÜŞmani Ya DİĞerlerİ !!!!!


Alkol beynin en büyük düşmanı; YA DİĞERLERİ

İşte beyne zararlı yiyecekler

Zihin Sağlığı Vakfı’nın araştırmasına göre, yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksik alınması ile fast food tarzı beslenme, depresyon, Alzheimer ve şizofreniye neden oluyor.

İngiltere de yapılan bir araştırma, son zamanlarda halkın beslenme tarzındaki değişikliklerin zihin sağlığı üzerinde olumsuz sonuçlara yol açtığını gösterdi. Fast food tarzı beslenme ile yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksikliği depresyon, Alzheimer ve şizofreni ile doğrudan ilişkili.

Araştırmaya göre, yemlerde kullanılan katkı maddeleri ve tarım ilaçları, hayvan organizmasında değişikliğe yol açıyor. Bu nedenle de insanlar, omega 6 adlı yağ asidini, omega 3 ten çok daha fazla tüketir hale geliyor. Bu dengesizliğe vitamin ve mineral eksikliği de eklenince, depresyon ve hafıza sorunları ortaya çıkıyor. Araştırma raporunda, beslenme tarzında aminoasitlere, özellikle de balık tüketimine daha fazla yer verilmesi gerektiği belirtiliyor. Beyne faydalı yiyecekler: Sebzeler (Lifli olanlar) Tohumlar ve fındık Meyve Buğday, kepek, Organik yumurta Organik olarak yetiştirilen ya da denizden avlanan balıklar (Özellikle yağlı olanlar)

Beyne zararlı yiyecekler:

- Kızartılmış fast food yiyecekler (hamburger, köfte patates kızartması vb…)

- Rafine edilmiş ve işlenmiş besinler (rafine yağlar, salam, sucuk, sosis vb… )

- Alkol, Şeker, Çay ve Kahve

- Besinlere konulan katkı maddeleri

- Tarım ilacı içeren besinler

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı