İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

Uzun yaşamın sırları

autlow - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
03/2008
Nereden:
Ankara
Mesajlar:
429
Konular:
104
Teşekkür (Etti):
0
Teşekkür (Aldı):
3
Ticaret:
(0) %
20-06-2008 17:59
#1
Uzun yaşamın sırları
Uykunuzu alın. Vücudunuzun kendini yenilemesi için yeterli zamanı tanıyın.
Sigarayı bırakın. Cildinizi ve saçınızı cansızlaştırır, özellikle ağız çevresinde erken kırışıklıklara yol açar.
Alkolü azaltın. Birçok sağlık probleminin kaynağı. Güzelliğinizi de tehdit ediyor.
Düzenli egzersiz yapın. Cildiniz sağlıklı olur, duruşunuz düzelir ve vücudunuz şekle girer.
Güneşten korunun. Ultraviyole ışınlar, cildin en büyük düşmanları arasında.
Stresle başa çıkmanın etkili yollarını bulun. Yüzünüze ve duruşunuza yansımasına izin vermeyin.
Diş bakımına özen gösterin. Diş doktorunuza belli aralıklarla gitmeyi ihmal etmeyin.
Sağlıklı ve dengeli beslenin. Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu taze sebze ve meyvelere ağırlık verin.
---------------------
HayaTa aNLam YükLüyorum ... %26

sєx, σкєч qiвidiя ; чa єLiи ii σLмaLı чa da єsiи

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı