İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

Hangi Vitamin Hangi Besinde Bulunur

cansın - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Özel Üye
Üyelik tarihi:
04/2008
Mesajlar:
9.044
Konular:
6189
Teşekkür (Etti):
648
Teşekkür (Aldı):
994
Ticaret:
(0) %
13-10-2008 04:33
#1
Hangi Vitamin Hangi Besinde Bulunur


A, B, C, E ve K vitamini içeren meyve-sebze ve gıdalar şunlar...

Sağlıklı, dengeli beslenmenin yolu sebzeyi- meyveyi sofradan eksik etmemekten geçiyor.

A vitamini: Havuç, marul, salatalık, yeşil yapraklı

sebzeler ile karaciğer, süt gibi hayvansal besinlerde.

B vitamini: Yeşil yapraklı sebzeler ile elma, armut, şeftali gibi meyvelerde ve karaciğerde.

C vitamini: Limon, portakal, greyfurt, mandalina gibi turunçgillerde, az miktarda da yeşil yapraklı sebzelerde.

E vitamini: Pirinç, mercimek, nohut, buğday gibi baklagillerde.

K vitamini: Kırmızı et, karaciğer, dalak, yumurta ve sütte bulunur.


Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı