THT DUYURU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

10 mucize yiyecek

ÇağlaR - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
07/2007
Nereden:
Ankara
Mesajlar:
9.955
Konular:
8959
Teşekkür (Etti):
0
Teşekkür (Aldı):
212
Ticaret:
(0) %
07-12-2008 23:30
#1
10 mucize yiyecek

1 – Şalgam
Doğal kırmızı pigmentleri vücut direncini artırır. Mümkünse çiğ olarak doğrayın ve salatanıza katın.

2 - Lahana
Çok sayıda besleyici ve bağışıklık sistemini güçlendirici madde içerir.

3 - Pazı
Bu bitki gözlerde yaşlanmaktan kaynaklanan tahribatı azaltır.

4 - Tarçın
Kan şekeri ve kolestrol seviyesini düzenlemeye yardımcı olur.

5 - Nar suyu
Antioksidanlarla dolu bu gıda tansiyonunuzu düşürecektir. Günde bir bardak için.

6 - Erik kurusu
Tadı bazılarına taze erik kadar hoş gelmeyebilir ama antioksidan bakımından çok zengin bir besindir.

7 - Kabak çekirdeği
Kabağın en besleyici kısmıdır. Magnezyum ve yüksek seviyede minareler içerdiğinden çok faydalıdır.

8 - Sardalya
Omega -3 bakımından zengin ve hiç kurşun içermeyen bir besin maddesi. Kalsiyum ve magnezyum ve yararlı minerallar bakımındançok zengin bir B vitamini deposudur. Sardalyayı ister salatanıza katın, ister sandviç olarak yiyin, isterseniz de hardal ve soğanla birlikte tabakta servis yapın

9 – Safran
Baharatların yıldızıdır. Her türlü sebze yemeğine katılabilir veya omlek ve yumurtanızın üstüne koyabilirsiniz. Ateş düşürücü ve vücut direncini artırıcı etkilere sahiptir,

10 – Dondurulmuş yabanmersini
Dondurma işlemi bazı sebze ve meyvelerin besleyici değerlerini azaltır. Ama markette gözünüze çarparsa bu meyveyi pas geçmeyin.



John Bowden

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler