İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

oturarak çalışanlara dikkat

quantinyum - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
10/2007
Mesajlar:
756
Konular:
55
Teşekkür (Etti):
19
Teşekkür (Aldı):
48
Ticaret:
(0) %
20-12-2008 02:29
#1
oturarak çalışanlara dikkat
Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Akif Güleç, ayakta durmanın ve yatar pozisyonun insan anatomisi için sorunsuz pozisyonlar olduğunu ancak oturma için aynı şeylerin söylenemeyeceğini belirtti.
Sürekli oturarak çalışan kişilerin uygun olmayan oturma şekli ve sandalyeler nedeniyle ciddi sağlık sorunları yaşayabildiğini ifade eden Güleç, ”iş için sürekli masa başında oturmak bel kaslarının tembelleşmesine ve bel fıtığına neden olabilir” dedi.
Fıtığa dönüşebilir
Tembelleşen bel kaslarının ani bir hareketle fıtığa dönüşebildiğini belirten Güleç, anatomik ve ortopedik olmayan sandalyelerin de bel sağlığı için zararlı
olduğunu ifade etti.
Güleç, dik oturmanın bel sağlığı için her zaman faydalı olduğunu, bu nedenle sürekli oturmak zorunda kalan kişilerin bel sağlıkları için kambur değil dik oturmaya özen göstermesi gerektiğine dikkat çekti.
Güleç, ”kişiler aynı zamanda oturdukları sandalyeleri ve masalarını bel sağlıkları için uygun pozisyona getirmeli ve bu pozisyonda kalmasına dikkat etmeli. Bel kaslarının tembelleşmesinin önüne geçmek için sürekli masa başında oturmak zorunda kalan kişilerin çeşitli bahanelerle saat başı kalkarak hareket etmesi gerekir” diye konuştu.
Güleç, sürekli oturarak çalışanların bel kaslarını güçlendirici hareketler yapması, oturup kalkarken yaptığı hareketlere dikkat etmesi, sürekli oturduğu için kilo alacağından beslenmesine özen göstermesi gerektiğini de sözlerine ekledi.
--------------------- TURKSH RAP
yaradalışında bir fevkaledelik varsa oda türk olarak dogmandır G.Mustafa kemal ATATÜRK

ѕαgσρα кαנмєя Ŧαη ¢ℓυв

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı