İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

MeyveLer Ve FaydaLarı (KaLoriLeri)

AtASeL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Özel Üye
Üyelik tarihi:
09/2007
Nereden:
N€ MUTLU TÜRK'üm DIY€N€ ( İnadına Türkiye Ne MutLu Türk'üm Diyene)
Mesajlar:
4.559
Konular:
2077
Teşekkür (Etti):
119
Teşekkür (Aldı):
732
Ticaret:
(0) %
29-03-2009 01:05
#1
MeyveLer Ve FaydaLarı (KaLoriLeri)
PORTAKAL
• Soğuk algınlığı ve gripten korunmaya yardım eder,
• İçerdiği C vitamini ve folik asit sayesinde öksürüğü azaltır,
• Kalp hastalığı ve felçten korur,
• Ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlar,
• Mide ve pankreas kanserini önleyici etkisi vardır,
• Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur
• İçindeki potasyum cildin kuruyup kırışıklıkların oluşması önler,
• Bağırsak gazlarını söker,bağırsak parazitlerinin dökülmesini sağlar,
• Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar,
• Safra salgısını arttırır;
(1 adet portakal=60 kalori)






Armut'un Faydaları Yararları

ARMUT
• Kalp-damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır
• Yüksek tansiyonu olanlar ve böbreklerinde sorun yaşayanlar için faydalıdır,
• Kansızlığa ve kabızlığa iyi gelir;
(1 adet küçük armut=82 kalori)



Kavun'un Faydaları Yararları

KAVUN
• Kanı temizler,
• Antioksidan özelliği vardır,
• Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir,
• Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu'nca tavsiye edilmiştir;
(100 gr. kavun=26 kalori)



Çilek'in Faydaları Yararları

ÇİLEK
• Strese iyi gelir, sakinleştirici etkisi vardır,
• Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.
• Çocuk felci ve ağız-deri yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi vardır,
• Kansere yakalanma riskini azaltır,
• Mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir,
• Safra kesesi hastalıklarına iyi gelir,
• Yüksek ateşi düşürür,
• Dişlere ve diş etlerine iyi gelir, diş taşlarının oluşmasını engeller,
• Cilde canlılık kazandırır;
(100 gr. çilek=30 kalori)





Kivi'nin Faydaları Yararları

KİVİ
• Başlı başına bir C vitamini deposudur, bir adet kivide günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacından fazlası vardır,
• Kivinin bitkisel besinleri DNA'yı korur,
• Antioksidan özelliği vardır,
• Kan şekeri kontrolü için yararlıdır,
• Kolon kanserini engellenmesine yardımcı olmaktadır.
• Astıma karşı koruma sağlar,
• Kan inceltici özelliğiyle kan pıhtılaşması riskini önemli bir şekilde düşürmekte ve kanınızdaki yağ miktarını azaltmaktadır;
(1 adet kivi=46 kalori)



Şeftali'nin Faydaları Yararları

ŞEFTALİ
• Kalp rahatsızlıklarına ve kansere karşı korur,
• Sindirim sistemini çalıştırır, hazmı kolaylaştırır,
• Böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar,
• İdrar sökücüdür;
(1 adet orta şeftali=42 kalori)



KİRAZ
• Güçlü bir ağrı kesicidir, 20 kirazda 12-25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunduğu ve bu maddenin ağrı kesici etkisinin Aspirinden on kat daha fazla olduğu tespit edilmiştir,
• Kolesterolü ve kan şekerini düşürür,
• Kirazlarda bulunan flavanoidler vücuttaki zehri temizler,antioksidan etki yapar,
• Kabızlık gidericidir,
• Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur,
• Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla döker,
• Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur,
• Yüzde oluşan sivilcelerin giderilmesini sağlamaktadır;
(100 gr. kiraz=70 kalori)





Elma'nın Faydaları Yararları

ELMA
• Kanı ve böbrekleri temizler,
• Cilde parlaklık ve güzellik verir,
• Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir,
• Kolesterolü düşürür,
• Sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder,
• Baş ağrısına iyi gelir,
• Yüksek tansiyonu düşürür,
• Kan şekerini kontrol altında tutar,
• Romatizma ve gut hastalığına iyi gelir,
• Uykusuzluğa iyi gelir,
• Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar;
(1 adet küçük elma=63 kalori)









---------------------
Forumu Bıraktı

Ama
Bırakamıyor


Tenine dokunabilmek mi? Hâşa! Gözüm göz menziline girsin yeter. Hadi düş düşlerime, tutmayana "AŞK"olsun

Ne MutLu Türk'üm Diyene
qRoniq_VeLeD - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Forumdan Uzaklaştırıldı
Üyelik tarihi:
01/2009
Nereden:
CeHeNNemin DiBinDen
Yaş:
24
Mesajlar:
637
Konular:
49
Teşekkür (Etti):
29
Teşekkür (Aldı):
103
Ticaret:
(0) %
29-03-2009 01:08
#2
Saol atasel

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı