İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

İşte sizi sigaradan kurtaracak ipuçları

lordpunisher - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
08/2007
Nereden:
underground
Mesajlar:
4.835
Konular:
3264
Teşekkür (Etti):
7
Teşekkür (Aldı):
385
Ticaret:
(0) %
15-07-2009 12:46
#1
İşte sizi sigaradan kurtaracak ipuçları
Kapalı alanlarda sigara içme yasağı, Avrupa ve Amerika'dan sonra Türkiye'de de 19 Temmuz'da uygulanmaya başlanacak. Tiryakileri düşündüren uygulama konusunda uzmanlardan önemli tavsiyeler geldi. Yasağın sigarayı bırakmak için büyük bir fırsat olduğuna dikkat çeken uzmanlar, "Yasağa öfkelenmek ya da küçümsemek yerine bu uygulamanın hayat kalitenizi nasıl artırabileceğini düşünün." diyor.

Sigara bağımlılığından kurtulabilmek için otohipnozdan akupunktura, elektronik sigaradan nikotin sakızına kadar birçok farklı yöntem söz konusu. Fakat uzmanlar günde bir paketten fazla sigara içenlerin dışında hiçbir tiryakiye ilaç veya bağımlılığı engellediği iddia edilen aparatları önermiyor. İstanbul Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve bağımlılık uzmanı Prof. Dr. İlhan Yargıç, fiziki bağımlılığı yüksek olan kişilerin ilaç kullanabileceğini söylüyor. Günde bir paket ve üstünde içenlerin veya uyandıktan sonra yarım saat içinde sigaraya sarılanların ciddi bir bağımlılığının olduğunu belirten Yargıç, "Bu kişilerde yoksunluk belirtileri daha fazla oluyor. Bu insanlar yemeği bile aç karnına sigara içtiğinde midesi bulanmasın diye yiyor." ifadelerini kullanıyor. Aparatların ve nikotin sakızlarının tiryakilerin bağımlılığını ortadan kaldırmaya yetmediğini açıklayan İlhan Yargıç, hastalara etkin maddesi 'vareniklin' olan ilaçları verdiklerini ifade ediyor. Tiryakinin 2 hafta boyunca ilaç kullanırken sigara içmeye de devam ettiğini dile getiren Yargıç, ilaç tedavisi hakkında şu bilgileri veriyor: "Bu iki hafta sürecinde bağımlı, ilacın etkisiyle yavaş yavaş sigaradan keyif almamaya başlıyor. Hasta ilaç sayesinde sigarayı tamamen bıraktığında da yoksunluk hissi, yani uykusuzluk, halsizlik, sinirlilik hali gibi durumları daha az yaşıyor. İlaç, en büyük etkisini sigarayı bıraktıktan sonra vücudun nikotin ihtiyacını minimum düzeye indirmesiyle gösteriyor."

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı