THT DUYURU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

Gençlerde gizli tehlike: depresyon

KhrYsaOR - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Tamamen Forumdan Uzaklaştırıldı
Üyelik tarihi:
04/2009
Mesajlar:
13.923
Konular:
8027
Teşekkür (Etti):
598
Teşekkür (Aldı):
3170
Ticaret:
(0) %
09-01-2010 11:36
#1
Exclamation
Gençlerde gizli tehlike: depresyon
ABD'nin Columbia Üniversitesinden bilim adamlarının yaptığı araştırmaya 15 bin 659 lise öğrencisi katıldı.

Çoğunlukla gece yarısında ya da daha sonra uyuyan gençlerde depresyon riskinin 22.00 ve daha önce yatağa giden çocuklardan yüzde 24 fazla olduğu görüldü.

Geç uyuyan gençlerin intihar düşüncesinin erken uyuyanlara göre yüzde 20 fazla olduğu da ortaya çıktı.

''Sleep'' dergisinde yayımlanan araştırmanın başındaki Profesör James Gangwisch uyku süresinin artırılmasının gençleri depresyon ve intihardan koruyabileceğini belirterek ergenlik çağı öncesindekilere göre daha az uykuya ihtiyaç duyduğunun sanıldığını ancak araştırmaların bunun aksini gösterdiğini vurguladı.

Araştırmada az uykunun odaklanmayı ve dikkati toplamayı zorlaştırdığı az uyuyanların yorgun ve sinirli hissettiği belirtilirken Gangwisch modern hayatta uykunun fedakarlık edilenlerin başında geldiğini uyku süresinin azaltılmasının duyguları ve uyanıkken yapılan işleri etkileyebildiğine dikkati çekti.

Gangwisch az uykunun gençlerin gün içindeki stresle başa çıkma becerisi ile akranlarıyla ilişkinlerini etkileyebildiğini ifade etti.

Amerikan Uyku Akademisi gençlerin gece 9 saatten biraz fazla uyumasını öneriyor.
genellikle ergenlik çağındaki gençlerin
HerGeLe78 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
12/2009
Nereden:
geliyo bu koku yaw :S
Mesajlar:
475
Konular:
97
Teşekkür (Etti):
123
Teşekkür (Aldı):
16
Ticaret:
(0) %
13-01-2010 18:50
#2
Tevekkelimi inihar etsem die düşünüyorum gunde 4-6 saat arası uyuyorum yaf
---------------------


••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler