İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

İşte Hayatınızı Kurtaracak 16 İpucu !!!

Landtrouble27 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
07/2010
Nereden:
Nereye...
Mesajlar:
647
Konular:
103
Teşekkür (Etti):
3
Teşekkür (Aldı):
95
Ticaret:
(0) %
28-08-2010 01:03
#1
Exclamation
İşte Hayatınızı Kurtaracak 16 İpucu !!!
Prof. Bale’ye göre, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç içine kadar vücuttaki her şey birer gösterge. O halde bir test yaparak ne kadar sağlıklı olduğumuzu anlamak mümkün. Bale’nin ” İşte hayatınızı kurtaracak 16 ipucu” dediği test şöyle: Sağlıklı yasam konusunda birçok araştırmaya imzasını atan; Londra’daki Kine College Hastanesi Gerontoloji (yaslanma bilimi) Enstitüsü’nde araştırmalarını yürüten Prof. Dr. Robert Bale, “Sadece parmaklarınızın uzunluğu bile sizin sağlığınız hakkında kayda değer bilgi sahibi olmamızı sağlıyor aslında. Siz de vücudunuzla ilgili önemli detaylara; dikkat ederek sağlığınızı koruyabilirsiniz ” diyor ve ekliyor: “Vücudunuz; siz fark etmeden sağlığınızla ilgili en önemli ipuçlarını veriyor.”

1. Tırnaklar Tırnaklarınıza dikkatle bakin. Eğer hafif mavilik yâda; morluk görürseniz bu bir kalp hastalığıyla karsı karsıya olduğunuz anlamına gelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karsı karsıya olduğunuzu gösterebilir.

2. Nefeslerinizi Sayın Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demek… Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz.

3. Gözler Aynada gözlerinizden birine bakin. İris’in etrafında beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor. Bu ayni şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük habercisi.

4. Avuç içinize bakin Avuç içlerinize dikkatle bakin. Eğer kırmızı ve lekelilerse karaciğerinizde sorun var demek.

5. Hafıza kontrolü Bir tepsinin üstüne rasgele 10 eşya koyun. Tepsiye sadece 10 saniye bakin. Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması Alzheimer’le karsılaşma riskinizin daha az olacağı anlamına geliyor.

6. Kas kontrolü Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havaya kaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer bacağınız yere düşüyorsa, kaslarınız da bir zayıflık olduğu anlamına geliyor.

7. Görünüş Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin. Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün. Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat okuyabiliyorsanı z göz sağlığınızın iyi olduğu anlamına geliyor.

8. Tiroit kontrol Kollarınızı yere paralel olarak tam karsınızda birleye uzanıyormuş gibi uzatın. Ellerinize dikkat edin. Eğer elleriniz bu pozisyonda titriyorsa o zaman tiroit olma riskiniz çok.

9. Düz yürümek Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin. Üzerinde rahat yürüyebiliyorsanı z, vücudunuzun koordinasyonu iyi isliyor demektir.

10. Doğum kilonuz Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun. 3 kilonun altında doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karsı karsıya kalabilirsiniz.

11. Beliniz kalın mı? Vücut sekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, kalp sorunu yasama riskiniz daha fazla.

12. Tuvalet sıklığı Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık tuvalete gitmektir.

13. Nabız kontrolü Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yasayacaksınız demektir. Yani nabzınız 70′in altındaysa sağlıklısınız anlamına geliyor.

14.Dişlerinizi fırçalayın Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir.

15. Parmak uzunluğu İşaret ve yüzük parmakları ayni uzunlukta olan kişilerin kalp krizi geçirme riski daha fazla.

16. Ayak Bilekleri Bas parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın. Eğer bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa, o zaman kalp, akciğer, böbrek sorunlarıyla karsı karsıya kalabilirsiniz.

Alıntı //

Verildiyse görmedim kusura bakmayın
ecelfurko1 Teşekkür etti.
BrsKrdnz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
07/2010
Nereden:
Mars
Mesajlar:
268
Konular:
25
Teşekkür (Etti):
22
Teşekkür (Aldı):
26
Ticaret:
(0) %
28-08-2010 07:41
#2
Smile
güzel bilgiler valla. sağolasın
--------------------- M.Barrix
Landtrouble27 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
07/2010
Nereden:
Nereye...
Mesajlar:
647
Konular:
103
Teşekkür (Etti):
3
Teşekkür (Aldı):
95
Ticaret:
(0) %
28-08-2010 14:43
#3
Alıntı:
BrsKrdnz´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
güzel bilgiler valla. sağolasın
ö.d her zaman
xXxRMxXx - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Forumdan Uzaklaştırıldı
Üyelik tarihi:
05/2010
Nereden:
Cehennemin orta yerinden://
Mesajlar:
2.441
Konular:
437
Teşekkür (Etti):
142
Teşekkür (Aldı):
615
Ticaret:
(0) %
28-08-2010 14:59
#4
GüzeL Paylaşım emegıne saqLık : ))
Landtrouble27 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
07/2010
Nereden:
Nereye...
Mesajlar:
647
Konular:
103
Teşekkür (Etti):
3
Teşekkür (Aldı):
95
Ticaret:
(0) %
28-08-2010 16:18
#5
Alıntı:
xXxRMxXx´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
GüzeL Paylaşım emegıne saqLık : ))
eyv sağolsın
ByZeyd - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
08/2009
Mesajlar:
5.488
Konular:
2777
Teşekkür (Etti):
725
Teşekkür (Aldı):
412
Ticaret:
(0) %
28-08-2010 16:48
#6
Sağol eline sağlık.
Landtrouble27 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
07/2010
Nereden:
Nereye...
Mesajlar:
647
Konular:
103
Teşekkür (Etti):
3
Teşekkür (Aldı):
95
Ticaret:
(0) %
28-08-2010 16:56
#7
Alıntı:
byzeyd´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Sağol eline sağlık.
Eyv sağolsın zeyd

--
Not;Her Mesaj için
ayrı ayrı teşkkür etmek istemezdim'de mesajlar 5,6dk arayla geliyor Modlar kusurumuzu hoş görsün


ecelfurko1 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
07/2009
Mesajlar:
136
Konular:
3
Teşekkür (Etti):
14
Teşekkür (Aldı):
4
Ticaret:
(0) %
02-09-2010 05:58
#8
saqol kardesim
Landtrouble27 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
07/2010
Nereden:
Nereye...
Mesajlar:
647
Konular:
103
Teşekkür (Etti):
3
Teşekkür (Aldı):
95
Ticaret:
(0) %
02-09-2010 12:53
#9
Alıntı:
ecelfurko1´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
saqol kardesim
eyv.. kardeş

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı