İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

Kışın sağlıklı kalın

iSyankaraLı - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Forumdan Uzaklaştırıldı
Üyelik tarihi:
08/2009
Nereden:
Her Yerden.
Mesajlar:
5.591
Konular:
3438
Teşekkür (Etti):
214
Teşekkür (Aldı):
1045
Ticaret:
(0) %
04-01-2011 16:55
#1
Kışın sağlıklı kalın


Ehow.com isimli internet sitesinde yer alan habere göre, bu hastalıklardan korunmak ne kadar zor olsa da yine de çeşitli koruyucu önlemler alabiliriz:
- Battaniyelerinizi, kalın çoraplarınızı, kuru havlularınızı, eldivenlerinizi ve şapka ile berelerinizi kolayca ulaşabileceğiniz yerlerde bulundurun.
- Evinizde soğuk günlerde çorba ile sıcak ev yemekleri gibi içinizi ısıtacak yemekleri stoklayın. Elinizde mutlaka çay, kahve gibi sıcak içecekler bulundurun. Çay, boğaz ağrısı için çok iyidir. Yeşil çay ile limonlu ve ballı çay soğuk havalarda içilen en popüler sıcak içeceklerdir.
- Ailenizdeki herkesin her gün bol miktarda vitamin aldığından emin olun. Vitamin deposu taze meyve bulamadığınız durumlarda vitamin ilaçlarını kahvaltıda ya da akşam yemeğinde verin ya da herkes evden çıkmadan önce öğle yemeğinde içirin.
- Hasta kişilere yaklaşmayın, tokalaşmayın. Çocuklarınıza da sınıfta hasta olan arkadaşlarından uzak durmasını söyleyin. Hastalıklardan korunmak için A,C, E, selenyum ve çinko içeren vitaminler de araştırın.
- Aşırı soğukta ve yağmurlu havalarda evde kalmaya çalışın. Çocuklarınızı ıslak saçlarla dışarıya göndermeyin. Dışarıda oynadıklarında eldivenlerini, şapkalarını ve ayakkabılarını mümkün olduğunda kuru tutun.

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı