İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

Yaşlılıkta Dengenin İlacı Tai-Chi

AKėLa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
10/2009
Nereden:
Mersin
Mesajlar:
4.854
Konular:
3657
Teşekkür (Etti):
22
Teşekkür (Aldı):
597
Ticaret:
(0) %
20-05-2011 11:14
#1
Yaşlılıkta Dengenin İlacı Tai-Chi



Uzakdoğu sporu Tai-Chi'nin yaşlılarda düşmeyi önleyebileceği ve psikolojinin korunmasına katkıda bulunabileceği belirlendi.

Güney Kore ve İngiltere'den bilim adamları, bu sporun yararlarına ilişkin 35 araştırmayı inceledi.

Bilim adamları, derin nefes ile yavaş ve yumuşak hareketlerle rahatlamayı bir araya getiren Tai-Chi'nin yaşlılarda denge bozukluğunu iyileştirebileceği ve düşmeyi önleyebileceği, ayrıca beden üzerinde ruhsal denetim sağlayarak gerginlikten ve kaygıdan kurtulmayı sağlayabileceği sonucuna vardı.

Tai-Chi'nin kanser ya da romatizmanın yol açtığı şikayetlerden kurtulmada yetersiz gibi göründüğüne işaret eden bilim adamları, bu sporun parkinson, şeker hastalığı ya da kalp-damar hastalıkları gibi sağlık sorunlarına iyi geldiğine ilişkin yeterince kanıt olmadığını kaydetti.

Araştırma, “British Journal of Sports Medicine” dergisinde yayımlandı. Harvard Üniversitesinden bilim adamları daha önce, Tai-Chi'nin herhangi bir tehlikesi bulunmadığını ve kronik kalp yetmezliği olan hastaların yaşam kalitesi ve moralini artırabileceğini belirtmişti.
---------------------
Siyahın kaderi suçlanmak, beyazın kaderi kirlenmek.

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı