İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

Günde 3 meyve ile fit ve sağlıklı olun

eflatun - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
03/2007
Nereden:
Öyle Güzel B'Yerden :)
Mesajlar:
1.742
Konular:
1309
Teşekkür (Etti):
45
Teşekkür (Aldı):
189
Ticaret:
(0) %
20-10-2011 00:25
#1
Günde 3 meyve ile fit ve sağlıklı olun
Havaların soğuması ile birlikte vücut ısısı değişikliğine bağlı olarak ****bolizma hızı yavaşlıyor. Bu da, yediğimiz yiyeceklerin daha kolay kiloya dönüşmesine yol açıyor.

SUYU KALORİLİ
Universal Çamlıca Hastanesi Diyetisyeni Dr. Samet Yağlı; hem hastalıklardan korunmak, hem de kilo almamak için meyve suyu içmek yerine meyvenin kendisini yemek gerektiğini söylüyor. Yağlı, "C vitamini dediğimizde ilk akla gelen portakal suyudur. Ama portakalın kendisine göre enerjisi yüksek bir besin kaynağıdır. Genellikle tüm meyvelerin suyu sıkıldığı zaman glisemik indeksi artar ve kalorisi yüksek olur. O yüzden günde üç porsiyon meyvenin kendisini yemeniz yeterli" dedi.

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı