İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

Basur hastaları nasıl beslenmeli

linduska8448 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
08/2009
Nereden:
İzmir
Yaş:
37
Mesajlar:
3.022
Konular:
1825
Teşekkür (Etti):
40
Teşekkür (Aldı):
129
Ticaret:
(0) %
29-12-2012 13:18
#1
Basur hastaları nasıl beslenmeli


Basur (hemoroid) hastalarının yoğun şekilde dışkı yumuşatıcı (laksatif) ilaçlar kullandıkları gözlemlenmektedir. Dışkılama eyleminin rahat olabilmesi için, dışkı yumuşatıcı ilaçlar kullanmak yerine; günde 2 Lt civarında su tüketmek, bol lifli ve doğal bir beslenme şekli tercih edilmelidir. 20-50 yaş grubundaki kişilerin diyetlerindeki günlük lif miktarı, erkeklerde ortalama 40 gram ve kadınlarda 25 gram olmalıdır. Bazı besin düzensizliklerine neden olmamak için, diyetteki lif miktarının günde 50 gramı aşması önerilmez.

Tahıl, bakliyat, soya fasulyesi, arpa, pirinç ve buğday, sebze ve meyvelerin dengeli şekilde alınması bağırsak hareketlerini arttırır ve kabızlık ile mücadelede çok yararlıdır. Basur (hemoroid) için meyvelerden A, B, C, E vitaminlerinin, çinkonun ve bioflavonoidlerin düzenli şekilde alınması yararlı olur. Bu maddeler aşağıdaki meyvelerde bulunurlar.

Hemoroid hastaları için yararlı gıdalar

A vitamini içeren gıdalar: kayısı, havuç, bezelye, brokoli, patates, ıspanak, bal kabağı ve yumurta

B vitamini içeren gıdalar: tahıllı gıdalar, pirinç, mercimek, fasulye, patates, şeker pekmezi, muz, hindi eti ve ton balığı

C vitamini içeren gıdalar: kuşburnu, brokoli, kivi, Brüksel lahanası, çilek, ahududu, mandalina, ıspanak. Limon, greyfurt ve portakal hem lif ve hem de C vitamini içerirler, ancak özellikle makatta yanma sorunu olan hastaların yakınmalarının artmasına neden olabilirler.

E vitamini içeren gıdalar: tahıllı gıdalar, ayçiçek yağı, fındık, ceviz, badem, ıspanak, şalgam, pancar, zeytin, karahindiba, balkabağı, balık, brokoli, kuşkonmaz ve mango

Tahıllı gıdalar Meyveler
Kepek Elma (kabuklu)
Mısır Kayısı
Mısır gevreği (corn flakes, müsli) Muz
Esmer pirinç Yabanmersini (çay üzümü)
Kavun
Kuru yemiş Karpuz
Kuru üzüm Kiraz
Kuru kayısı Vişne
Kuru incir Üzüm
Kuru erik Şeftali
Fındık Armut
Ceviz Ananas
Erik
Diğer Çilek
Keten tohumu Ahududu (frambuaz, ağaç çileği)
Şeker pekmezi
Haşlanmış sebzeler Çiğ sebzeler
Lahana (beyaz, kara ve kırmızı) Fasulye filizi
Karnabahar Kereviz
Havuç Salatalık
Yabani havuç (karakavza) Kıvırcık salata
Patates (kabuklu) Mantar
Ispanak Soğan
Kuşkonmaz Yeşil biber
Kabak Ispanak
Şalgam Domates
Mısır (konserve)
Brokoli Baklagiller
Brüksel lahanası Bakla
Fasulye
Ekmek Nohut
Tahıllı Soya
Yulaflı Mercimek
Çavdarlı Bezelye
Kepekli Keçi boynuzu
Buğdaylı Yalancı akasya

Hemoroid hastaları için zararlı gıdalar

Baharatlı gıdalar (kırmızı biber, kara biber, pul biber, acı biber, izot vb.) Turunçgiller (limon, mandalina, portakal, greyfurt)
Çay ve kahve (aşırı tüketimi) Lahmacun
Süt ürünleri (peynir, süt, ayran) Çiğ köfte
Ketçap Hamburger
Çikolata Sosis
Enerji içecekleri Turşu
Asitli içecekler Tuzlu gıdalar
Kek Pizza
Pasta Alkol
Beyaz ekmek Kebap
Beyaz pirinç Fazla yağlı gıdalar
Konserve gıdalar Ağrı kesici ilaçların kullanımı mynet
--------------------- T U R K H A C K T E A M

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı