İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

Sporun fazlası depresyona neden oluyor

Black-Spy' - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Özel Üye
Üyelik tarihi:
01/2013
Nereden:
İstanbul
Mesajlar:
6.063
Konular:
969
Teşekkür (Etti):
4227
Teşekkür (Aldı):
6362
Ticaret:
(0) %
30-06-2013 10:50
#1
Sporun fazlası depresyona neden oluyor
Aşırı spor yapanlar sadece fiziksel değil, ruh sağlıklarını da riske atıyor.

Günümüzde haftada üç gün, toplamda en az 1,5 saat spor yapmayanlara, sağlığına dikkat etmeyen kişi olarak bakılıyor. Ancak spor konusunda da “fazlası zarar” sözü geçerli. Kendi sınırlarını zorlayarak aşırı spor yapanlar sadece fiziksel değil, ruh sağlıklarını da riske atıyor.

Alman Psikiyatri, Psikoterapi, Psikosomatik ve Sinir Tedavileri Birliği’nden Valentin Markser, profesyonel sporcuların yanı sıra sıradan insanların da giderek artan şekilde aşırı spor yapmaya başladığını belirtti. Spor merkezlerinin 24 saat çalıştığını, neredeyse her büyük şehirde maratonların düzenlendiğini ifade eden Markser, insanların vücutlarına dinlenmesi için yeterli zamanı bırakmadığını kaydetti.

Markser, aşırı sporun fiziksel sıkıntılara yol açtığını, ancak daha da önemlisi psikolojik sağlığı olumsuz etkilediğini bildirdi. Markser, çoğu kişinin aşırı sporun depresyona neden olduğunun farkında olmadığını belirtti.
---------------------
Sizin dediğiniz ”Vatan” dağda başlayıp çöplükte biter. Bizim bildiğimiz ”Vatan” yürekte başlayıp ”ŞEHADETLE” biter!

http://i.hizliresim.com/GkVJEb.gif

@blackspy_tht
blackspy@turkhackteam.info

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı