THT DUYURU

chat
Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

takipci
Seçenekler

Sporun fazlası depresyona neden oluyor

Black-Spy' - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Özel Üye
Üyelik tarihi:
01/2013
Nereden:
İstanbul
Mesajlar:
6.033
Konular:
969
Teşekkür (Etti):
4208
Teşekkür (Aldı):
6352
Ticaret:
(0) %
0
190
30-06-2013 10:50
#1
Aşırı spor yapanlar sadece fiziksel değil, ruh sağlıklarını da riske atıyor.

Günümüzde haftada üç gün, toplamda en az 1,5 saat spor yapmayanlara, sağlığına dikkat etmeyen kişi olarak bakılıyor. Ancak spor konusunda da “fazlası zarar” sözü geçerli. Kendi sınırlarını zorlayarak aşırı spor yapanlar sadece fiziksel değil, ruh sağlıklarını da riske atıyor.

Alman Psikiyatri, Psikoterapi, Psikosomatik ve Sinir Tedavileri Birliği’nden Valentin Markser, profesyonel sporcuların yanı sıra sıradan insanların da giderek artan şekilde aşırı spor yapmaya başladığını belirtti. Spor merkezlerinin 24 saat çalıştığını, neredeyse her büyük şehirde maratonların düzenlendiğini ifade eden Markser, insanların vücutlarına dinlenmesi için yeterli zamanı bırakmadığını kaydetti.

Markser, aşırı sporun fiziksel sıkıntılara yol açtığını, ancak daha da önemlisi psikolojik sağlığı olumsuz etkilediğini bildirdi. Markser, çoğu kişinin aşırı sporun depresyona neden olduğunun farkında olmadığını belirtti.
---------------------
Sizin dediğiniz ”Vatan” dağda başlayıp çöplükte biter. Bizim bildiğimiz ”Vatan” yürekte başlayıp ”ŞEHADETLE” biter!

http://i.hizliresim.com/GkVJEb.gif

@blackspy_tht
blackspy@turkhackteam.info

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler