İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

Zinde kalmanın yolları

Star-Turk - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
11/2012
Mesajlar:
3.518
Konular:
782
Teşekkür (Etti):
754
Teşekkür (Aldı):
1492
Ticaret:
(0) %
16-07-2013 19:41
#1
Arrow
Zinde kalmanın yolları
20 ve üzeri yaşlarda hafif bir armut göbeği basenler ve ba caklar çok da şaşılacak bir durum değil. Yine de kendinizi daha iyi hissetmek istiyorsanız o zaman seçeceğiniz herhangi bir spor dalıyla henüz yerleşmemiş yağlarınızı kaslara dönüştür mek için şansınız var demektir. Vücut 25 yaşla birlikte verimli liğinin en yoğun olduğu ulaştığından sınırlarınızı rahatlıkla zorlayabilirsiniz. Haftada üç kez 30 dakikalık herhangi bir spor türü bu yaşlarda sizin için ideal.

Nasıl beslenmeli ?
• Problemli bir cildiniz varsa yağlı ve acılı yemekten kaçı nın. Her ikisi de ciltteki yağ bezlerini harekete geçiriyor ve
cildin aşırı yağlanmasına sebep oluyor.
• Balıkta ya da kabuklu hayvanlarda bulunan potasyum cilt yüzeyindeki kirliliği önleyici etkiye sahip.
• Solgun bir cilde sahipseniz vücudunuzda demıir eksikliği olabilir. Maydanoz soya fasulyesi ve patates demir eksik liğini gideren sebzeler arasında yer alıyor.
---------------------
" Zaman herşeyi affeder ama ben zaman değilim. "

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı