İPUCU

Sağlık Sağlık Dünyasından Haberler

Seçenekler

Ispanağın faydaları nelerdir?

TURKSTFN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Özel Üye
Üyelik tarihi:
04/2013
Mesajlar:
23.434
Konular:
5532
Teşekkür (Etti):
244
Teşekkür (Aldı):
3137
Ticaret:
(0) %
30-11-2013 12:07
#1
Ispanağın faydaları nelerdir?
Uzmanlar, ıspanağın, karaciğeri, lenf bezlerini, kan dolaşımını uyardığını belirterek özellikle hamilelere kanlı canlı bir bebeğe sahip olmaları için bol ıspanak yemelerini tavsiye ediyorlar.Potasyum yönünden çok zengin olan ıspanak, yüksek tansiyonu düşürmektedir.Demir yönünden de zengin olan ıspanağın yüksek oranda oksalat içermesi demir alımını engeller gibi görünürse de, yapılan araştırmalar iki günde bir ıspanak yiyenlerde demir oranının başlangıçta biraz düştüğünü fakat sonrasında yükselen düzeylere ulaştığı anlaşılmıştır.

Ayrıca ıspanak yüksek oranda folik asit içeren ıspanak, gebe kadınların spina bifida (omurganın bir yanının açık olması) hastalığıyla sakat çocuklar doğurma rizikosunu en aza indirir. Ispanak, zengin oranlı lifiyle peklik (kabızlık) çekenlere iyi geliyor.Ispanağın, idrarı artırıcı, müshil, tonik ve yatıştırıcı etkileri de bulunuyor.
--------------------- Turkhackteam dışında sosyal medya,forum ve gruplarda hesabım bulunmamaktadır .

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
Sizin eklenti yükleme yetkiniz yok
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı