THT DUYURU

Sosyal Mühendislik Sosyal Mühendislik Saldırıları ve Siber İstihbarat hakkında birçok bilgiye bu bölümden ulaşabilirsiniz.

takipci
chat
Seçenekler

Olumlu Düşünme Alışkanlığı

ConfidenT - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
İstihbarat
Üyelik tarihi:
06/2015
Mesajlar:
1.817
Konular:
110
Teşekkür (Etti):
1778
Teşekkür (Aldı):
839
Ticaret:
(0) %
bir Hafta önce
#1
Olumlu Düşünme Alışkanlığı
Olumlu Düşünme Alışkanlığı



Olumlu düşünme alışkanlığı sonradan kazanılan bir alışkanlık değildir. Doğdumuzdan beri hep düşünürüz. "Nasıl Yapıldı?, Neden Böyle Oldu?" tarzı cümleler kurarız kendi kendimize. Araştırdığımız cümlelerin zor olduğunu görünce hemen olumsuz düşünmeye başlarız ve motivasyonumuzu kaybederiz. Motivasyon kaybı olunca çöküntüye gireriz ve birdenbire işin içinden çıkılmaz bir noktaya sürükleniriz. Peki biz bu durumlara karşı nasıl olumlu düşünebiliriz. Hemen inceleyelim.



Negatif Durumların Yerine Başka Birşey Koyalım

Hayatımızda düşünerek yaptığımız şeyler zihinde başlar. Sorgulama sisteminide kullanmamız içinde zihnimize ihtiyaç vardır. Her zaman olumsuz veya negatif olarak nitelendirdiğimiz durumları sorgularız. Sorguladığımız zaman aslında kendimizi boş yere yorduğumuzu fark ederiz. Bu gibi durumlardan arınmak için hayata yeniden başlayabilirsiniz. Yeni şeyler keşfetmeye çalışın. Sürekli aynı şeyleri yapmayın. "Yeni bir sayfa yeni bir hayat demektir." Oluşturcağınız yeni hayatta kendinizden sorumlu olduğunu unutmayın.



Egzersiz Yapmak

Bir başka yöntem ise egzersiz yapmak. Egzersiz kasıt spor değildir. Farklı farklı egzersiz türler vardır. Kitap okumak, müzik dinlemek, sevdiğin işi yapmak. Egzersizlerin asıl amacı kafanızın içinde bulunan kötü düşüncelerin veya gerçekleşecek olan olumsuz olayların engellemeye çalışılmasıdır.30 dakikalık egzersiz yapmanız bile sizi hayatınızda çok farklı bir konuma getirecektir.Kafanızın rahat olmasını istiyorsanız derin bir nefes alın verin. Üzerinizden bir yük kalmış gibi olacak ve rahatlayacaksınız.




Şükretmek

Evet bazen kötü şeyler yaşarız yada sahip olduğumuz şeyleri kaybetme korkusuna gireriz. Bu en kötü durumlardan bir tanesidir. Bazen bizim istediğimiz hayat başkasının yaşayacağı hayata fazla gelebilir. Bizim yaşadığımız hayat belki başkasının yaşayamayı istediği hayat olabilir. Her zaman başımızı yastığa koyduğumuzda şükretmemiz gerekir.Ailemiz sağ ise arkadaşlarımız veya dostlarımız yanımızdaysa yemek yiyebiliyorsak, yürüyebiliyorsak bir şeyler yapabiliyorsak şükredelim.



İçinizde Tutmayın

Hayatımızda yaşadığımız negatif durumları veya düşünceleri beynimizde tutmaya çalışırsak bu düşünceler bir zaman sonra beynimizi ele geçirmeye başlar. Böyle durumlardan kurtulmak için sevdiğimiz bir insanlar iletişime geçebiliriz. Yaşadığımız şeyleri onlara anlatarak çözüm bulmaya gidebiliriz. Böylelikle zihnimizdeki olumsuz düşüncelerden kurtulabilir olaylara farklı bakış açıları getirebiliriz.



Hayata Pozitif Başlamak

Hayata nasıl başlarsak başlıyalım her zaman mutlu bir yüzle ile başlıyalım. Olumsuz şeyler düşünerek başladığımızda ilerliyen vakitlerde olumlu düşünmemiz biraz zorlaşacaktır. Zorlaşmayı engellemek için olumlu düşünmenizi sağlayan işleri yapın. Kendi kendinize olumlu şeyler söyleyin. Motivasyonunuzu yüksek tutmaya çalışın. Her zaman gülümseyin. Şunu unutmayın: Hiçbir şey sizden değerli değildir. Bardağa her zaman dolu tarafından bakmaya çalışın ki hayatınızda huzur eksik olmasın. Bardağa boş tarafından bakarsanız eğer huzursuzluk ortaya çıkar. Bu huzursuzluk hayatınızı kötü yönde etkiler.

---------------------
Konu ConfidenT tarafından (bir Hafta önce Saat 23:47 ) değiştirilmiştir.
ᑕᕮᗰ ΛDΓİΛП - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Müşahede,Muhakeme,İcra
Üyelik tarihi:
08/2016
Nereden:
ADRİANOPOLİS
Mesajlar:
8.256
Konular:
1208
Teşekkür (Etti):
931
Teşekkür (Aldı):
2112
Ticaret:
(0) %
bir Hafta önce
#2
Cevap: Olumlu Düşünme Alışkanlığı
Günümüz dünyasının koşullarında binlerce farklı uyaran tarafından etrafımız sarılmışken pozitif düşünebilmek için doğru şekilde hareket etmek gerek emeğine sağlık
---------------------
SuperNoobs, ConfidenT Teşekkür etti.
tesb1h - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
01/2016
Mesajlar:
871
Konular:
107
Teşekkür (Etti):
412
Teşekkür (Aldı):
126
Ticaret:
(0) %
bir Hafta önce
#3
Cevap: Olumlu Düşünme Alışkanlığı
Ben hep kötüyü düşünüyorum
Kötü olursa o kadar üzülmüyorum
İyi olursa seviniyorum bu sayede
---------------------
"Squ4LL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
İstihbarat Tim Lider Yardımcısı
Üyelik tarihi:
07/2009
Mesajlar:
13.754
Konular:
795
Ticaret:
(0) %
bir Hafta önce
#4
Cevap: Olumlu Düşünme Alışkanlığı
@ConfidenT ellerine sağlık kardeşim, tam benlik bir konu yazmışsın Şahsen kişisel olarak görüşüm hep iyi niyetir ve buna bağlı her konu hakkında olumlu düşünürüm. Bardağın dolu tarafından bakılması lazım. Boş taraftan bakarsan hep boş görürsün, insanların bardağı çevirmeyi öğrenmesi lazım.
---------------------


Semer seçilirken eşeğin fikri değil ölçüsü alınır. Eşek olursan ölçünü, insan olursan fikrini alırlar.
SuperNoobs, HackPanda, ConfidenT Teşekkür etti.
belkiran - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye
Üyelik tarihi:
08/2017
Mesajlar:
80
Konular:
8
Teşekkür (Etti):
57
Teşekkür (Aldı):
5
Ticaret:
(0) %
bir Hafta önce
#5
Cevap: Olumlu Düşünme Alışkanlığı
olumlu dusunmek enayiliktir bu devirde

Bookmarks


« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Seçenekler