Neden Değişemiyoruz ?

Aynısını bende yaşıyorum , çoğunu azaltmaya çalıştım ama bir tek sigara dan uzaklaşamadım. iyi birşey olmadığının farkındayım ama çevremde ki herkes kullanınca psikolojik olaraak "bir sigara yakayım" oluyor insanda ama hala pes etmedim bırakıcam.

Rousseau72' Alıntı:

Aynısını bende yaşıyorum , çoğunu azaltmaya çalıştım ama bir tek sigara dan uzaklaşamadım. iyi birşey olmadığının farkındayım ama çevremde ki herkes kullanınca psikolojik olaraak "bir sigara yakayım" oluyor insanda ama hala pes etmedim bırakıcam.

Genişletmek için tıkla ...

yak bir tane, Ziyan olmasın

muhammet0232' Alıntı:

yak bir tane, Ziyan olmasın

Genişletmek için tıkla ...

Çoktan hahaha

valla başkanım tek dert sturbucks yeni bir hobi buldum dil ögreniyorum

Teşekkürler , bu konuya bilinçli bir şekilde yönelmek lazım.
Bir Ekleme yapayım , herhangi bir öğrenim sürecinde (bir şey öğrenmeye çalışırken) vücudumuz stres hormonları salgılar; bu yüzden çoğumuzun canı sıkılır ve bırakır o işi , yapmamız gereken bu durumun hormonel olduğunu anlayıp sevaşmaktır bırakmamaktır.

Yararlı ... " Sabırla dut yaprağı ipekten kaftan olur " ...

muhammet0232' Alıntı:

Kendimize sıkça sorduğumuz, Fakat hiç farketmediğimiz bir sorudur.
Her yeni yıla gelince, Geriye dönüp baktığınızda hiç yol kat etmediniz düşüncesine kapıldığınız oluyormu ?

Veya örnek olarak; Sigarayı bırakacağım diyip, yine başladığınız oluyormu ?
bunu başaracağım diyorsunuz, Yolun yarısına gelmeden hemen bezdiğiniz, Sıkıldığınız oluyormu ?

Bir işe çok hevesle başlayıp, Hemen sıkılıyormusunuz ?

Her günün sonunda yine o bilgisayar başında, Her gün değişmeyen kendinizi otururken mi görüyorsunuz ?

Bu konumda "Neden Değişemiyorsun ?" Sorusunu cevaplayacağım.
İyi okumalar






1) Anahtar Kelimemiz; GEÇİCİ HEVES

Örnek veriyorum, Bir programlama dili öğrenmeyi Aşırı derecede istiyorsunuz,
Kitaplar, Kurslar, Videolara bakıyorsunuz ve öğrenmeye başlıyorsunuz.

saatler sonra bir sıkılma hali gelmesinin en büyük nedeni "Geçici Heves" ten kaynaklanmaktadır.

Yukarıdaki grafiğe iyi bakın;

İnsanların "Geçici heves" tablosu;

Mavi olan Grafik Sizsiniz. Hemen Bir anda heveslenip (zirveye çıkıp), Bir anda hevesinizin kaybolduğu (dibi gören) grafiktesiniz.

Kırmızı Grafik ise yine hızlı başlayıp, sonradan (hevesinizin) tökezleme halidir

Yeşil grafik ise sizin Harekete geçmeye karar verip, İstikrarlı, Sağlıklı bir hevesle yukarıya çıktığınız grafiktir.
(hangisi sizde var ?)


Az çok anladınız Cevabı...

Bir spora, Sınavlara, Dil öğrenmeye VB, Gibi Hedeflerinize ulaşamamanızın en büyük nedeni "Geçici Heves"tir.

Grafiği yeniden inceleminizi tavsiye ederim.


2) Anahtar Kelimemiz; BAĞIMLILIKLAR

FPS oyunlarında (valorant, CS:GO)
Siz bir adamı vurduğunuzda,

Minecraftta
Bir elmas bulduğunuzda,

Veya "LOL"
Güçlü bir karakter aldığınızda,

Oyuna bütün dikkatinizi verirsiniz Bu sayede...

Sonra ise;

Saatler sonra bir kitap aldığınızda Veya Ders çalıştığınızda "Neden Odaklanamıyorum" Dersiniz kendinize

Oyunlardan "Mümkünse bilgisayardan" Kendinizi biraz uzaklaştırmanız; Kendinizi depresyondan, Asosyallikten, Başarısızlıktan Ve Odaksızlıktan kurtulmuş olacaksınız.



Bir sene sonra geldiğinizde değişmeyen kendinizi bulmanızdaki en büyük nedenlerinden birisi ise bu tür bağımlılıklardan kaynaklanıyor...



Okuduğunuz için teşekkür ederim

BY @muhammet0232 ​

Genişletmek için tıkla ...

Çox güzel

muhammet0232' Alıntı:

Kendimize sıkça sorduğumuz, Fakat hiç farketmediğimiz bir sorudur.
Her yeni yıla gelince, Geriye dönüp baktığınızda hiç yol kat etmediniz düşüncesine kapıldığınız oluyormu ?

Veya örnek olarak; Sigarayı bırakacağım diyip, yine başladığınız oluyormu ?
bunu başaracağım diyorsunuz, Yolun yarısına gelmeden hemen bezdiğiniz, Sıkıldığınız oluyormu ?

Bir işe çok hevesle başlayıp, Hemen sıkılıyormusunuz ?

Her günün sonunda yine o bilgisayar başında, Her gün değişmeyen kendinizi otururken mi görüyorsunuz ?

Bu konumda "Neden Değişemiyorsun ?" Sorusunu cevaplayacağım.
İyi okumalar






1) Anahtar Kelimemiz; GEÇİCİ HEVES

Örnek veriyorum, Bir programlama dili öğrenmeyi Aşırı derecede istiyorsunuz,
Kitaplar, Kurslar, Videolara bakıyorsunuz ve öğrenmeye başlıyorsunuz.

saatler sonra bir sıkılma hali gelmesinin en büyük nedeni "Geçici Heves" ten kaynaklanmaktadır.

Yukarıdaki grafiğe iyi bakın;

İnsanların "Geçici heves" tablosu;

Mavi olan Grafik Sizsiniz. Hemen Bir anda heveslenip (zirveye çıkıp), Bir anda hevesinizin kaybolduğu (dibi gören) grafiktesiniz.

Kırmızı Grafik ise yine hızlı başlayıp, sonradan (hevesinizin) tökezleme halidir

Yeşil grafik ise sizin Harekete geçmeye karar verip, İstikrarlı, Sağlıklı bir hevesle yukarıya çıktığınız grafiktir.
(hangisi sizde var ?)


Az çok anladınız Cevabı...

Bir spora, Sınavlara, Dil öğrenmeye VB, Gibi Hedeflerinize ulaşamamanızın en büyük nedeni "Geçici Heves"tir.

Grafiği yeniden inceleminizi tavsiye ederim.


2) Anahtar Kelimemiz; BAĞIMLILIKLAR

FPS oyunlarında (valorant, CS:GO)
Siz bir adamı vurduğunuzda,

Minecraftta
Bir elmas bulduğunuzda,

Veya "LOL"
Güçlü bir karakter aldığınızda,

Oyuna bütün dikkatinizi verirsiniz Bu sayede...

Sonra ise;

Saatler sonra bir kitap aldığınızda Veya Ders çalıştığınızda "Neden Odaklanamıyorum" Dersiniz kendinize

Oyunlardan "Mümkünse bilgisayardan" Kendinizi biraz uzaklaştırmanız; Kendinizi depresyondan, Asosyallikten, Başarısızlıktan Ve Odaksızlıktan kurtulmuş olacaksınız.



Bir sene sonra geldiğinizde değişmeyen kendinizi bulmanızdaki en büyük nedenlerinden birisi ise bu tür bağımlılıklardan kaynaklanıyor...



Okuduğunuz için teşekkür ederim

BY @muhammet0232 ​

Genişletmek için tıkla ...

grafik olayı çok güzel özetlemiş. bir işe başlamadan önce mental olarak kendimizi hazırlamak gerekiyor. üzerinde biraz düşünüp planlama yapmakta fayda var. sonrasında da küçük adımlarla rutini oturtmak lazım ki süreklilik sağlanabilsin. anlık dopamin sağlayan şeylerden uzak durmak gerekir ki mutluluğa emeğimiz karşılığında, yavaş ve sindirerek ulaşmak en iyisi. emeğine araştırmana sağlık

Bence değişememenin ardındaki en büyük neden bizim bunu istemememiz. Belki yeni halimizden korkuyoruz, değişimin kendisi ürkütücü ve kaygı verici geliyor bence birçoğumuza.

Son olarak üste taşıyorum

muhammet0232' Alıntı:

Kendimize sıkça sorduğumuz, Fakat hiç farketmediğimiz bir sorudur.
Her yeni yıla gelince, Geriye dönüp baktığınızda hiç yol kat etmediniz düşüncesine kapıldığınız oluyormu ?

Veya örnek olarak; Sigarayı bırakacağım diyip, yine başladığınız oluyormu ?
bunu başaracağım diyorsunuz, Yolun yarısına gelmeden hemen bezdiğiniz, Sıkıldığınız oluyormu ?

Bir işe çok hevesle başlayıp, Hemen sıkılıyormusunuz ?

Her günün sonunda yine o bilgisayar başında, Her gün değişmeyen kendinizi otururken mi görüyorsunuz ?

Bu konumda "Neden Değişemiyorsun ?" Sorusunu cevaplayacağım.
İyi okumalar






1) Anahtar Kelimemiz; GEÇİCİ HEVES

Örnek veriyorum, Bir programlama dili öğrenmeyi Aşırı derecede istiyorsunuz,
Kitaplar, Kurslar, Videolara bakıyorsunuz ve öğrenmeye başlıyorsunuz.

saatler sonra bir sıkılma hali gelmesinin en büyük nedeni "Geçici Heves" ten kaynaklanmaktadır.

Yukarıdaki grafiğe iyi bakın;

İnsanların "Geçici heves" tablosu;

Mavi olan Grafik Sizsiniz. Hemen Bir anda heveslenip (zirveye çıkıp), Bir anda hevesinizin kaybolduğu (dibi gören) grafiktesiniz.

Kırmızı Grafik ise yine hızlı başlayıp, sonradan (hevesinizin) tökezleme halidir

Yeşil grafik ise sizin Harekete geçmeye karar verip, İstikrarlı, Sağlıklı bir hevesle yukarıya çıktığınız grafiktir.
(hangisi sizde var ?)


Az çok anladınız Cevabı...

Bir spora, Sınavlara, Dil öğrenmeye VB, Gibi Hedeflerinize ulaşamamanızın en büyük nedeni "Geçici Heves"tir.

Grafiği yeniden inceleminizi tavsiye ederim.


2) Anahtar Kelimemiz; BAĞIMLILIKLAR

FPS oyunlarında (valorant, CS:GO)
Siz bir adamı vurduğunuzda,

Minecraftta
Bir elmas bulduğunuzda,

Veya "LOL"
Güçlü bir karakter aldığınızda,

Oyuna bütün dikkatinizi verirsiniz Bu sayede...

Sonra ise;

Saatler sonra bir kitap aldığınızda Veya Ders çalıştığınızda "Neden Odaklanamıyorum" Dersiniz kendinize

Oyunlardan "Mümkünse bilgisayardan" Kendinizi biraz uzaklaştırmanız; Kendinizi depresyondan, Asosyallikten, Başarısızlıktan Ve Odaksızlıktan kurtulmuş olacaksınız.



Bir sene sonra geldiğinizde değişmeyen kendinizi bulmanızdaki en büyük nedenlerinden birisi ise bu tür bağımlılıklardan kaynaklanıyor...



Okuduğunuz için teşekkür ederim

BY @muhammet0232 ​

Genişletmek için tıkla ...

Peki geçici hefesle , istikrarlı olmayı nasıl ayırt edebiliriz ? yada
İstikrarlı bir çalışma nasıl anlaşılır ? yada
Geçici hevesimizi istikrarlı nir çalıştırmaya çevirebilirmiyiz ?
Şimdiden teşekkürelee.

Güzel konu.

dirikemik' Alıntı:

Peki geçici hefesle , istikrarlı olmayı nasıl ayırt edebiliriz ? yada
İstikrarlı bir çalışma nasıl anlaşılır ? yada
Geçici hevesimizi istikrarlı nir çalıştırmaya çevirebilirmiyiz ?
Şimdiden teşekkürelee.

Genişletmek için tıkla ...

ilk önce kendine bir hedef belirle hergün düzenli 6 uhr 5 uhr gibi bir calışma programı hazırla hevesi atlatmak icin bir şey istiyorum gönlünden o ateşi yak ben kendim den örnek veriyim hergün 6 saat almanca calışıyorum niye daha güzel mutlu bir yaşam icin gelecek icin şunu unutma asla umidi kesme sadece azmet calış emeklerinin karşılıgı fazlasıyla alıcaksın disiplinli calışmayla

Mehmet Karahanlı' Alıntı:

ilk önce kendine bir hedef belirle hergün düzenli 6 uhr 5 uhr gibi bir calışma programı hazırla hevesi atlatmak icin bir şey istiyorum gönlünden o ateşi yak ben kendim den örnek veriyim hergün 6 saat almanca calışıyorum niye daha güzel mutlu bir yaşam icin gelecek icin şunu unutma asla umidi kesme sadece azmet calış emeklerinin karşılıgı fazlasıyla alıcaksın disiplinli calışmayla

Genişletmek için tıkla ...

Aradığım cevap buydu