gerçekten önce gusülünü al kardeşim sonra normal bi abdestini al tertemiz bir şekilde sonra namaza başla ve dua et abdestli abdestli ALLAHA haykır yalvar içini dök ve hatta çok içinden gelerek söyle Yüce Rabbimize yalvar ve elinde olmadan ağlarsın o esnada gözünden yaşlar gelir sürekli elinde tesbih olsun boş zamanlarında Allahın adını zikr et kur-an oku ve şunu unutma ALLAHIN izni olmadan hiçbir varlık sana birşey yapamaz sen sadece RABBİNE sığın Hepimiz ondan geldik ve ona dönücez kardeşim sıkma canını 
