Beyler Direnç Bandı Alınırmı Spor için İyimi

Seinfeld' Alıntı:

Decathlon kaliteli bir marka alacaksan bir bak.

Genişletmek için tıkla ...

Grimner' Alıntı:

Direnç bandı ile salonda yapılan pek çok egzersiz yapılabiliyor ancak bir tane alınması yeterli olur mu orası tartışılır. Bir kaç kilo seçeneği almanız iyi olur.
Mesela omuz çalışırken çok ağır bir bant kullanırsanız, muhtemel bir sakatlık yaşarsınız.

Genişletmek için tıkla ...

S0N4K' Alıntı:

Uzun zamandır dövüş sporlarıyla uğraşıyorum. Direnç bantlarının bildiğim kadarıyla dereceleri oluyor, en sert olanı yada bir altını alabilirsin. İnternette tutuşlarıyla ilgili birçok video var, biceps triceps çalışmaları harici kuvvet arttırmak için yumruk çalışmaları da gerçekleştirebilirsin. Evlere kum torbaları olmadığı için ben direnç bandıyla boş günlerimde gölge boksu yapıyorum tavsiye ederim

Genişletmek için tıkla ...

emmi27' Alıntı:

Knk ben daha çok vücut geliştirme olarak kullanacağım amacım vücut inşa etmek işe yarar yani demi

Genişletmek için tıkla ...

emmi27' Alıntı:

Knk ben daha çok vücut geliştirme olarak kullanacağım amacım vücut inşa etmek işe yarar yani demi

Genişletmek için tıkla ...

emmi27' Alıntı:

Selamünaleyküm beyler,Ailem çok baskıcı ve cahilmi desem işte 1.5 yıldır salona yazılmak için yalvarıyorum çok büyük tartışmalar kavgalar çıkıyor neyse konuştukça sinirden çaresizlikten gözlerim...
...
1 yıldan beridir evdeki su kovası vb. şeylerle vücut ağırlığı olsun antrenman yapıyorum
...
Dambıll almamada izin vermiyorlar işte ses çıkarır falan bahaneleri var
...
Benimde cüzi bir miktar param var direnç bandı alsam ama kullanımı kolaymı gerçekten işe yarar mı, tutuş nası yapacağım lastik nede olsa elmimizi acıtmazmı biceps triceps nasıl çalışabilirim önerdiğiniz varmı sağlam kaliteli markalar kullanıma dair,yardımcı olursanız çok teşekkür ederim...iyigünler

Genişletmek için tıkla ...