Arkadaşlar 8 senedir spor yapıyorum.Barfiks çekiyorum.İp atlıyorum.Yüzmeye gidiyorum.Beslenmem sağlıklı her gün süt içer,yoğurt yerim.Fakat boyum uzamıyor.Yaşım tam uzama çağına uygun.Aileme bakacaksak bir taraf çok uzun bir taraf kısa.Sizce uzar mıyım? ne yapmalıyım?
Boy Uzaması
- Konuyu başlatan sura16
- Başlangıç tarihi
Basketbol oyna sık sık. Belki faydası dokunur. Bu arada boyun kaç senin. Mesala ben. Babam ve abim 1.75 ve ben 1.65 te kaldım. 
14 yaşımdan beri 1.65 boyumdayım şuan yaşım 22 ve artık uzayacağımı zannetmiyorum
14 yaşımdan beri 1.65 boyumdayım şuan yaşım 22 ve artık uzayacağımı zannetmiyorum 
öyle yemekle filan uzanmaz bu senin genlerinde varya uzarsın
ben 15 yaşındayım 1.86 filanım 18 yaşındakiler abi diyor
babam 1.76 filan annem 1.68 küsürlüdür ben dedemden uzunmuşum dedem 1.80miş ama ben onuda geçmişim
yani kardeşimde sarı saçlı ama annem babam asrı saçlı değil ailede neredeyse sarı olan kişi yok
çok düşük gen oranıyla oluyor şans işi birazda bazıları vardı 1.60 dır liseye geçmiştir sakalı yoktur.İşte onlar 18e geldiklerinde bi uzarlar varya
ben 15 yaşındayım 1.86 filanım 18 yaşındakiler abi diyor
babam 1.76 filan annem 1.68 küsürlüdür ben dedemden uzunmuşum dedem 1.80miş ama ben onuda geçmişim
yani kardeşimde sarı saçlı ama annem babam asrı saçlı değil ailede neredeyse sarı olan kişi yok
çok düşük gen oranıyla oluyor şans işi birazda bazıları vardı 1.60 dır liseye geçmiştir sakalı yoktur.İşte onlar 18e geldiklerinde bi uzarlar varya
Kardesim balfiks birak yuzme ye git balfiks boy uzamasini durdurur
Hurafelere inanma işin bilim kısmını araştır.Araştırdığım kadarı ile diz ve bilek kısımlarında büyüme kıkırdakları mevcut erkeklerde 18-21 arasında kapanıyor o kapanana kadar boyun uzuyabilir doktora giderek bunu öğrenebilirsin.Bu kıkırdaklar genetiğe bağlı olarak boy uzatıyor lakin beslenmeninde etkisi var kalsiyum,protein almalısın özellikle kemik suyunun felan tetiklediği söyleniyor.Basketbol,barfiks,yüzme gibi sporların boy uzattığına dair bir bilimsel kanıt yok lakin omurga sisteminin düz olması boyunun uzun gözükmesini sağlar ve barfiks bu konuda yardımcı oluyor.Tavsiyem beslenmene ve uyku düzenine dikkat etmen hem düzenli uyku hemde karanlık ortamda uyuman önemli bunlar büyüme hormonunun salgılanmasında yardımcı olur.Esneme hareketlerini yapmanıda tavsiye ederim lakin çok büyük kısmını genetik faktörler oluşturuyor zor ama insan yavaş yavaş alışıyor.Yaşım 18 Boyum 1.70 gerçekten bende çok rahatsızım bu durumdan.Bilgili insanlar fikirlerini paylaşırsa sevinirim.Saygılar...
