fitness boy uzamasını engelliyor diyorlardı ama internette engellemiyor yazıyor 15 yaşındayım kas calısıyorum ve bir sorun olurmu? antrönörüm birşey olmaz dedi
Moderatör tarafında düzenlendi:
Çözüldü fitness boy uzamasını engellemiyor
- Konbuyu başlatan Privles
- Başlangıç tarihi
- Durum
- 17 Ocak 2016
- 138
- 0
engellemiyor arkadaşım var 2 metre 2 santim olması gerekli
Üstad o bir göz yanılmasıdır. Kaslı adam kısa görünür. Yoksa adam zaten 1.90 olacaksa, body çalıştı diye o boy kısalmaz. Hele fitness, tam tersine boy uzamasına önayak olabilir. Esneme ve gerinme hareketleri kemiklerin uzamasını hızlandırabilir.
Yani vücut geliştirme yarışmalarına filan bak, maşallah en kısası 1.70..
Yani vücut geliştirme yarışmalarına filan bak, maşallah en kısası 1.70..
Kardeşim aynı yaşlardayız bende yaşıtlarıma göre kısa kalmaktayım
Tanıdığım var dalı fitnnescı bana tavsiye de bulunmuştu boy için fitness
Önce boy sonra kas bu daha ideal
Kaslar uzar ve kısar eğer kas yapacaksan bu biraz boy konusunda ters etki yapabilir
İp atla
ve her gün 5 litre su vidonlarını kullan işe yarar kas için
Tanıdığım var dalı fitnnescı bana tavsiye de bulunmuştu boy için fitness
Önce boy sonra kas bu daha ideal
Kaslar uzar ve kısar eğer kas yapacaksan bu biraz boy konusunda ters etki yapabilir
İp atla
ve her gün 5 litre su vidonlarını kullan işe yarar kas için
- 26 Ocak 2016
- 252
- 0
Omuz hareketleri boy uzamasını durduruyor ama diğer kas geliştirme hareketlerinin öyle bir etkisi yok, tam aksine bir çok hareket boy uzamasına yardım ediyor Fıtness'da. Ben 1.86'yım mesela fıtnesscıyım uzamamda fazlasıyla etkisini gördüm (barfiks en çok etkili olanı)
Bu doğru olabilir. Ortaokul ve lisede güreşçiydim, omuz kuvveti çok önemli olduğundan devamlı omuz press çalışırdım. Benim boy 1.70...
Bilgim yok ama dediğinin delili var gibi, ablam, yeğenlerim, kuzenlerim, hepsi benden daha uzun.
- 24 Nis 2013
- 1,049
- 0
Erken yaşta ağırlık kaldıranların boyu uzamaz diye birşey yok.
Benim komşunun oğlu 15 yaşlarında ya vardı ya yoktu inşaata girdi günde ortalama 70 torba çimento taşınması gereken bir iş!
Çocuğun şuanda maşallahı var hem boy var hem vücut yani çalışan demir paslanmaz dedikleri bu olsa gerek.
Benim komşunun oğlu 15 yaşlarında ya vardı ya yoktu inşaata girdi günde ortalama 70 torba çimento taşınması gereken bir iş!
Çocuğun şuanda maşallahı var hem boy var hem vücut yani çalışan demir paslanmaz dedikleri bu olsa gerek.
Hayır ; [ame]https://www.youtube.com/watch?v=h9r0WCjUa8k[/ame]
Antrenör'ünüz de size belirtmiş zaten işin uzmanına sormuşsunuz aslında cevabıda sizler almışssınız
Spor hayatınızda başarılar dileriz!
- Durum
