Çözüldü Geç uyanma sorunu hk.

shadowwattack · 14 Haz 2018

Arkadaşlar bu sorun biraz değişik gelebilir ama ramazan başladığından beri full sabahlıyorum yani 8-9 lara kadar falan artık alışmışım hergn 19:00 - 20:00 arası uyanıyorum Fakat erken yatsam bile 22:00 da yatsam aynı 21:00 da yatsam aynı hiç uyanasım gelmiyor ne yapmam lazım pls.

Akadir51 · 14 Haz 2018

Benim anlamadığım 1 günü uyuyarak mı geçiriyorsun? Sorun tembelliğinden kaynaklanıyor olabilir azıcık bir şeyler yapmaya heveslen üşengeçliği üzerinden at.

rareg · 14 Haz 2018

Hocam steamdan hırs yaptığın bir oyunu satın al.O oyun için erken uyanacaksın.Kısaca birşeylere hırs yaparak erken uyanabilirsin o işi yapmak için.Online oyun olursa seni daha idare eder.Tabii o hırs gidene kadar.

shadowwattack · 14 Haz 2018

rareg' Alıntı:
Hocam steamdan hırs yaptığın bir oyunu satın al.O oyun için erken uyanacaksın.Kısaca birşeylere hırs yaparak erken uyanabilirsin o işi yapmak için.Online oyun olursa seni daha idare eder.Tabii o hırs gidene kadar.

Hocam cs oynadığım için hiç uyuyasım gelmiyor Hep 1 el daha 1 el daha diye diye sabah oluyor.

Akadir51' Alıntı:
Benim anlamadığım 1 günü uyuyarak mı geçiriyorsun? Sorun tembelliğinden kaynaklanıyor olabilir azıcık bir şeyler yapmaya heveslen üşengeçliği üzerinden at.

Hocam ramazan başladığından beri böyle Sahur a uyumak istemiyorum Sahurdan sonra yatmakda.

Akadir51 · 14 Haz 2018

shadowwattack' Alıntı:
Hocam cs oynadığım için hiç uyuyasım gelmiyor Hep 1 el daha 1 el daha diye diye sabah oluyor.

Hocam ramazan başladığından beri böyle Sahur a uyumak istemiyorum Sahurdan sonra yatmakda.

İlk olarak annenize veya babanıza tembihliyorsunuz (yanlış anlaşılmasın istemek anlamında) sizi en fazla 7 saat uyutuyorlar daha fazla uyumaya çalışırsanız sizi tokatlıyorlar veya su döküyorlar yüzünüze bu sayede bütün günü uyumadan geçirebilirsiniz. Ciddiyim.

shadowwattack · 14 Haz 2018

Akadir51' Alıntı:
İlk olarak annenize veya babanıza tembihliyorsunuz (yanlış anlaşılmasın istemek anlamında) sizi en fazla 7 saat uyutuyorlar daha fazla uyumaya çalışırsanız sizi tokatlıyorlar veya su döküyorlar yüzünüze bu sayede bütün günü uyumadan geçirebilirsiniz. Ciddiyim.

Deneyeceğim fakat oyunu bırakamıyorum :trl

maxtek · 14 Haz 2018

Zayıflık varsa vucut uykuya çabuk alışıyor

ByMefta · 14 Haz 2018

Bence interneti kapattırmalısın ilk olarak . Fazla uyumanın birsürü sebebi var .ROmatizmal hastalıklardan , evin fazla havasız olmasından , gece uyurken rahat nefes alamaman dan dolayı sarhoş gibi kalkma tekrar uyuma isteği , tembellik (ekmek elden su gölden verdiği sorumluluk sahibi olmadığından ve etrafından devamlı beklenti içinde olduğundan) bence en büyük nedeni .

HeRTeS · 14 Haz 2018

Merhabalar

Benim kişisel tavsiyelerimden biri hayal etmektir. Üç duyu organını kullanarak yapılan görselleştirme meditasyonu denilen yöntemi kullanmanız yararlı olur. Bu yöntemde kendini mutlu hissedeceğin veya hissettiğiniz hayaller kurmaktır. Bu sayede daha uykuya dalmanız daha hızlı olacaktır.

PALA · 14 Haz 2018

Vücüdun belirli bir düzene alışması gerekiyor. Sizin bedeniniz şuan geç yatıp, geç kalkmaya programlanmış. Bu sorunu çözmek için erken yatıp, alarm ile uyanmayı deneyin. O zaman uyku düzeniniz düzelecektir.

İyi forumlar.

shadowwattack · 14 Haz 2018

PalaMukan' Alıntı:
Vücüdun belirli bir düzene alışması gerekiyor. Sizin bedeniniz şuan geç yatıp, geç kalkmaya programlanmış. Bu sorunu çözmek için erken yatıp, alarm ile uyanmayı deneyin. O zaman uyku düzeniniz düzelecektir.

İyi forumlar.

Hepinize teşekkürer

pcuk Tüm yöntemleri deneyeceğim. Bu arada halsizlik diz boyu

Onuda düzelteceğim bana bi format lazım.

sevban035 · 14 Haz 2018

mutsuz insan uyumak ister çözüm sende

İsoTas' · 14 Haz 2018

Aynı durum bendede mevcut şuan mesela aşırı uykum var bi nescafe içiyorum 10 dakika sonra aynı
gidip uyusam öğlen 3 gibi kalkacam uyuyunca sanki üzerime biri oturmuş kalkasım gelmiyor gözümü açıp bakıyorum hayatamıyım diye sonra tekrar mış mış

shadowwattack · 14 Haz 2018

isotas' Alıntı:
Aynı durum bendede mevcut şuan mesela aşırı uykum var bi nescafe içiyorum 10 dakika sonra aynı
gidip uyusam öğlen 3 gibi kalkacam uyuyunca sanki üzerime biri oturmuş kalkasım gelmiyor gözümü açıp bakıyorum hayatamıyım diye sonra tekrar mış mış

Katılıyorum

:uykulu :kızgın

Mascoderc · 14 Haz 2018

eskiden uykum gelirdi benimde
şimdide ölesim geliyor

Combaqa · 14 Haz 2018

Bence erken yat ve Hertes in dediği gibi hayal kurmak daha hızlı uyumani sağlayacaktır sabahada ard arda 3-4 tane remix müzik seçip alarm kur .

illa ki uyanirsin . Bunu 3-4 gün yapsan zaten alışırsınız

Çözüldü Geç uyanma sorunu hk.

shadowwattack

Uzman üye

Akadir51

Katılımcı Üye

rareg

Katılımcı Üye

shadowwattack

Uzman üye

Akadir51

Katılımcı Üye

shadowwattack

Uzman üye

maxtek

Üye

ByMefta

Uzman üye

HeRTeS

Uzman üye

PALA

Yaşayan Forum Efsanesi

shadowwattack

Uzman üye

sevban035

Katılımcı Üye

İsoTas'

Kıdemli Üye

shadowwattack

Uzman üye

Mascoderc

Uzman üye

Combaqa

Uzman üye

Sosyal medya sayfalarımız