p90 fitness programı

Tarihe göre sırala Oylara göre sırala
H

hackburak

Üye
28 Şub 2009
236
0
mhmtdmrl03' Alıntı:
İnsanity yağ yakmaya yöneliktir.
Aşırı derecede zorlar.

P90X yapmadan İnsanity yapmak zordur..
Spor geçmişin olmalı ya da pes etmeyecek bir iraden..

İraden varsa büyük sonuçlar alırsın..
Genişletmek için tıkla ...

kilom internetteki testlere göre gayet normal gösteriyo " vücut kitle endeksi vs.. tarzı bişey ve yanlış yazmadıgımı garanti edebilirim aşırı bi yağ sorunum yok ama öyle gözükecek kasımda yok ondan direk p90a yöneliyorum
 
Oyla 0 Downvote
S

SIKINTIYOK

Katılımcı Üye
29 Eki 2012
324
0
p90 serisi daha iyidir. Altyazıyada gerek yok bence. 1 kere izle hangi hareketi yapıyor bak. Kaç tekrar yaptığına bak ve not et. Sonra kağıttan baka baka yapabilirsin.
 
Oyla 0 Downvote
Üst

Turkhackteam.org internet sitesi 5651 sayılı kanun’un 2. maddesinin 1. fıkrasının m) bendi ile aynı kanunun 5. maddesi kapsamında "Yer Sağlayıcı" konumundadır. İçerikler ön onay olmaksızın tamamen kullanıcılar tarafından oluşturulmaktadır. Turkhackteam.org; Yer sağlayıcı olarak, kullanıcılar tarafından oluşturulan içeriği ya da hukuka aykırı paylaşımı kontrol etmekle ya da araştırmakla yükümlü değildir. Türkhackteam saldırı timleri Türk sitelerine hiçbir zararlı faaliyette bulunmaz. Türkhackteam üyelerinin yaptığı bireysel hack faaliyetlerinden Türkhackteam sorumlu değildir. Sitelerinize Türkhackteam ismi kullanılarak hack faaliyetinde bulunulursa, site-sunucu erişim loglarından bu faaliyeti gerçekleştiren ip adresini tespit edip diğer kanıtlarla birlikte savcılığa suç duyurusunda bulununuz.