Sağlıkla Bilgisi Olan Lütfen Yardım Edebilirmi

Öncelikle konuyu yanlış yere açmışsın. Forum kurallarını okumadan konu açmışsın galiba lütfen birdahaki sefere daha dikkatli ol. Ve Forum Kurallarını ve misyonu oku lütfen. Bu arada sorunun cevabı yardımcı olabildysem ne mutlu bana.


Son sigarayı içtikten 20 dakika sonra:
•Kan basıncı normal sınırlara iner
•Kalp atım hızı yavaşlar
•El ve ayaklar ısınır

8 saat sonra:
•Kandaki karbon monoksit seviyesi normale döner
•Oksijen seviyesi yükselir

24 saat sonra:
•Kalp krizi riski azalmaya başlar

2 gün sonra:
•Koku alma ve ağzınız tadı yerine gelir,
•Sinir uçlarındaki hasar tamir olmaya başlar

1 hafta ila 3 ay içerisinde:
•Nikotin vücuttan tamamen temizlenir
•Kan dolaşımı düzelmeye başlar
•Vücudun enerji düzeyi yükselir
•Yürümek kolaylaşır
•Solunum kapasitesi %30 artar
•Öksürük, sinüslerde doluluk, nefes darlığı azalır

1 yıl sonra:
•Akciğerler kendini temizleme yeteneğini tekrar kazanır
•Sigara içen birisine göre sigaraya bağlı kalp krizi riski yarıya düşmüştür.

5 yıl sonra:
•5 ila 15 yıl içerisindeki inme ve felç riski hiç sigara içmemişlerin seviyesine iner

10 yıl sonra:
•Akciğer kanseri riski sigara içenlerin yarısına düşer
•Ağız, gırtlak, yemek borusu, idrar torbası, böbrek ve pankreas kanseri riski azalır

15 yıl sonra:
•Artık kalp damar hastalığı riski hiç sigara içmeyen birisi ile aynıdır
•Sigaraya bağlı ölüm tehdidi hiç sigara içmeyen birisi ile aynıdır

.

DeviLCr' Alıntı:

yaklaşık 2.5 sene önce sigaraya başladım aralarda 2 ay 3 ay sigarayı bıraktım ama dayanamadım yine başladım yaklaşık 2.5 sene oldu şimdi kesinlikle sigarayı bırakcam yaşım 16 ne zaman hiç sigara içmemiş gibi ciğerlerim temizlenir spor yapıp bitki çayları içiyorum +sağlıklı beslenıyorum[bu konuyla ilgili kesin bilgiye sahip değilseniz lütfen yorum atmayınız] atanlara şimdiden teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla ...

içme birader içmeyin şu zıkkımı neresinden dönersen Kar'dır. Kendi kendine söz ver içme bidaha spor yap temiz hava al daha 16 yaşındasın önünde güzel bir ömür var