Selamun aleyküm güzel insanlar. Ben astsubaylık düşünüyorum ama vücudumun yetersiz olduğunu da düşünüyorum 1.79 boyum var 64 kilom var ne kadar yemek yesem de kilo alamıyorum ve 6 ay spora gitsem abartı bişey istemiyorum hafif belli olsun yeter bu zaman yeterli midir sizce ? (5 senelik boksörüm) alt yapı var fakat kilo alamıyorum
şunu aklından çıkartma tek rakibin kendinsin bu şekilde asıl zaten istemesende oluyor.
