Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Barım çok güçsüzdü calistenichs'e girişiyorum 3 haftadır.
Calistenichse ilk giriştiğimde ilk setten nizami 14 15 barfiks atabiliyorken, haftadan haftaya bu sayı düştü şuan nizami 5 6 tane geliyor.... Neyi yanlış yaptık acaba. Barda güç kaybı yaşadım, ilk antreman sonrasında baya bi doms oldu 4 gün boyunca ağrılı gezdim.. sebebi hiç barfiks dips yapmıyorken bir anda zorlayarak başlamam olabilir. Şimdi bar gücümü artırmak için güçlenmeye dayalı bir sistem izliyorum.
Farklı bir platformun ismini kullanıp yapılan saldırıyı ben yapmış gibi gösterip, gelip buraya şahsıma küfür edecek kadar ergen hareketleri sergileyene kadar gelin Reel'e yüz, yüze hesaplaşalım. Geçmişin acısı çıkmamış sizden henüz belli